Alors que plus de 57% de Femmes américaines allaiter mais seulement 20% pour cent continuent après six mois ou plus. Vous avez pris votre décision et vous voulez allaiter. Voici quelques conseils d'allaitement pour réussir à allaiter votre tout-petit jusqu'au bout.
Bien préparer son allaitement
Votre corps se prépare à l'allaitement pendant la grossesse. Dès le début de la grossesse, les seins se préparent à cette action naturelle. Ne soyez pas surpris, à la fin de votre grossesse, vous remarquerez peut-être parfois un écoulement de colostrum; cela signifie que votre corps se prépare à allaiter.
Pendant votre grossesse, vérifiez avec votre sage-femme, parlez-en à votre entourage, rapprochez-vous des femmes qui ont allaité. Vous pouvez suivre des séances de préparation à l'accouchement ou participer à des réunions de soutien à l'allaitement. Une discussion avec votre conjoint est essentielle car plus il en saura sur l'allaitement, plus il vous accompagnera dans l'accomplissement de ce beau voyage.
Le sein dès la naissance
Après la naissance, le nouveau-né en bonne santé met environ deux heures pour un réveil alerte, propice à l'apprentissage, et à la mémorisation. C'est à ce moment que le premier allaitement est essentiel. Ce processus facilite le lien entre la mère et le bébé et favorise le développement du nourrisson.
Adoptez une position correcte
La cause des mamelons endoloris est le plus souvent une mauvaise position du bébé au sein. Pour obtenir une alimentation efficace et indolore, le bébé doit adopter une bonne position face à la mère, bouche grande ouverte pour emmener le mamelon et l'aréole le plus loin possible.
Allaiter jour et nuit et à la demande du bébé
Pour bien commencer les tétées et augmenter leur durée, la maman doit rester proche de son bébé. De plus, vous devez le nourrir chaque fois que l'enfant demande du lait. Il est également bon que les bébés dorment dans la chambre de leur mère dès la première nuit afin de trouver leur rythme dans le sommeil et l'allaitement.
N'utilisez pas de sucettes ou de suppléments de lait
Ne cédez pas à la tentation des sucettes artificielles et des suppléments de lait artificiel. Cela peut interférer avec l'initiation de l'allaitement maternel. Votre bébé peut préférer l'écoulement plus facile du biberon sur le sein. Ayez confiance et laissez-le trouver son rythme.
N'arrêtez pas d'allaiter si vous êtes malade
Parfois, une mère arrête d'allaiter à cause d'une maladie, d'une mammite ou parce qu'elle trouve que les selles de son bébé sont trop aqueuses. Toutes ces raisons ne justifient pas l'arrêt de l'allaitement.
Prenez les aliments qui favorisent la lactation
Pendant l'allaitement, la clé est de garder une alimentation variée et équilibrée. Parfois, votre bébé peut être dérangé par quelque chose que vous mangez, mais c'est rare. Pour favoriser l "écoulement du lait, suivez ces conseils: buvez beaucoup d'eau, tisane d'allaitement à base de fenouil, cure de spiruline, et bien sûr, repos. Réussir son allaitement, c'est aussi offrir le sein quand on pense que son bébé a faim. Plus votre bébé est proche du sein, mieux ce sera pour la production de lait.
Passer le pic de trois semaines
Bébé traverse parfois des moments difficiles; c'est le cas lorsqu'il arrive pour la première fois à la maison, par exemple, puis vers l'âge de 3 semaines. Il devient alors très agité et réclame le sein plus souvent. Ne vous inquiétez pas, si le bébé allaite davantage, ce n'est pas que vous manquez de lait; c'est que cela fonctionne pour monter d'un cran.
Poursuivre l'allaitement lorsque vous retournez au travail
Pour compléter votre plan d'allaitement et ne pas déranger bébé, les tétées peuvent continuer même après son retour au travail. Organisez-vous; apprenez à exprimer votre lait. MomcozyLe soutien-gorge de pompage de est le Meilleur soutien-gorge de pompage mains libres que vous pouvez utiliser pour exprimer le lait. Ou bien introduire les biberons très lentement pour l'allaitement mixte mais allaiter le bébé dès que vous êtes avec lui, avant ou après le travail. Progressivement, les seins vont s'habituer à ce nouveau rythme et bébé aussi. L'allaitement sera alors un vrai moment de bonheur partagé!
Utilisez les accessoires d'allaitement et le tire-lait
Pour rendre l'allaitement plus agréable, vous pouvez utiliser un coussin d'allaitement, des coques en silicone pour éviter les taches sur vos t-shirts, vos mamelons en silicone ou vos soutiens-gorge d'allaitement, Soutien-gorge tire-lait, etc. Attention, n'achetez pas ces accessoires à l'avance, mais investissez plutôt lorsque vous en ressentez le besoin et vous vous rendez compte que cela vous facilitera vraiment la vie.
Allez-vous retourner au travail? Pas de panique; vous pourrez exprimer votre lait. Vous avez deux choix: tire-lait manuel ou électrique. Pour votre information, le tire-lait électrique peut être loué chez votre pharmacien avec une ordonnance de votre sage-femme, pédiatre ou gynécologue. Il est également plus puissant que la version manuelle.
Buvez beaucoup d'eau et mangez une alimentation équilibrée:
Pour assurer une bonne production de lait, une alimentation équilibrée, riche et variée est recommandée. Choisissez des produits laitiers (fromage et yogourt), des fruits et légumes, du pain de céréales, des aliments riches en vitamine B12 et du fer.
Prenez soin de vos seins:
Il est conseillé de laisser sécher vos mamelons à l'air après l'allaitement pour réduire le risque d'apparition de fissures. Le lait maternel aurait également des propriétés lubrifiantes et anti-infectieuses. Si vos seins sont engorgés, appliquez des compresses froides et massez à l'aide de serviettes chaudes ou d'une douche à l'eau tiède. Aussi, augmentez la fréquence des tétées et assurez-vous que vos seins sont vides juste après.
Conclusion:
Pour conclure, l'allaitement est une aventure qui demande beaucoup de patience, de disponibilité, mais quel bonheur de pouvoir allaiter son bébé. C'est un geste tellement naturel et une vraie richesse pour votre enfant. Toutes les femmes qui le souhaitent peuvent allaiter leur bébé et quelle que soit la taille ou la forme de leurs seins. Évidemment, la décision d'allaiter vous appartient, c'est un choix personnel et en accord avec votre conjoint. Le plus important est le bien-être de votre bébé, sans parler du vôtre. Si vous décidez d'arrêter d'allaiter votre bébé, ne vous en faites pas. Le biberon en toute confiance est meilleur que l'allaitement si vous êtes complètement épuisé et stressé.
