Le lait maternel est le lait idéal pour les nourrissons. Le lait maternel s'adapte parfaitement aux besoins physiologiques du tout-petit. Sa composition unique répond aux besoins de votre enfant et à la maturation de son système immunitaire. Si l'allaitement est un geste naturel, il est essentiel que ce choix résulte d'une décision intime et non d'une obligation. Aussi, pour bien démarrer l'allaitement, quelques recommandations importantes s'imposent. Voyons comment une maman devrait commencer à allaiter de la bonne façon !
Les mamans doivent commencer à allaiter de la bonne façon
Décider d'allaiter est un choix qui ne doit pas être pris à la légère. Cette décision très personnelle est très souvent l'une des premières questions que se pose la future maman. Pour bien démarrer l'allaitement et le réussir, il est essentiel de veiller à respecter certaines recommandations pratiques :
S'informer avant la naissance
La grossesse est le moment idéal pour s'informer et poser des questions sur les avantages et les conseils indispensables à un allaitement réussi. Après la naissance, la mère est souvent moins réceptive aux informations rationnelles. En vous renseignant auprès des médecins généralistes, des sages-femmes ou même de votre pharmacie, la mise en route sera plus facile à la maternité.
Allaiter le bébé dès que possible
Lorsque l'accouchement se déroule bien, qu'il n'y a pas de complications pour la maman ou le bébé, il n'y a absolument aucune raison que vous soyez séparés une seule seconde pendant les deux heures de surveillance réglementaire en salle de travail. Et toujours, s'il n'y a pas de problème de santé pour vous ou votre bébé, il n'y a pas de raison de retarder votre toute première tétée et de commencer l'allaitement. Plus cette première rencontre est précoce, plus vous êtes disponible, et plus votre bébé est alerte et capable de bien téter. N'hésitez pas à dire à l'équipe de reporter l'examen clinique et de prendre les mesures pour favoriser ce moment si particulier !
Veiller à ce que le nouveau-né prenne le sein sans difficulté
C'est un facteur essentiel pour la réussite de l'allaitement dès les premiers jours. Si l'allaitement est facile pour certains enfants, d'autres ont besoin d'être guidés pour prendre le lait dont ils ont besoin. Une bonne prise du sein permet une succion efficace et un transfert correct du lait et évite ainsi les douleurs, les crevasses, voire les saignements des mamelons. Il est donc essentiel de prendre une bonne position pour allaiter (le nez du nourrisson doit être bien en face du mamelon).
Encourager l'allaitement à la demande
L'allaitement fréquent, sans restriction, doit être encouragé, y compris la nuit. La succion déclenchant la production de lait, la stimulation lactée est ainsi renforcée. Il est donc préférable de s'adapter à la demande du nourrisson, tant au niveau du rythme que de la durée de la tétée. Très vite, il émet des signes d'éveil, indiquant qu'il est prêt à être allaité. Il fait de petits mouvements de la bouche, tire la langue, essaie de téter, voire agite les bras et les jambes. Vous pouvez utiliser un soutien-gorge tire-lait pour extraire le lait et le donner à votre bébé la nuit.
Privilégiez un environnement calme
Le stress, la fatigue, les contrariétés peuvent perturber le bon déroulement de l'allaitement car ces facteurs peuvent ralentir la lactation. Il est essentiel de privilégier le repos et le bien-être de la mère. De même, une alimentation saine est indispensable (prendre trois repas équilibrés par jour ou ne pas entreprendre de régime sans avis médical).
Petits désagréments : agir
Pendant quelques jours, la succion du bébé peut être inconfortable pour une très jeune maman. Si c'est le cas, vérifiez la bonne position du bébé : ventre contre ventre, il est tourné vers vous, et sa bouche couvre tout le mamelon, y compris l'aréole. Ses lèvres sont retroussées et sa langue placée sous le mamelon. Vous ne vous appuyez pas sur votre bébé, vous êtes confortablement installée. Si la succion est douloureuse, appliquez une goutte de lait sur le mamelon juste après la tétée : très efficace ! Vous pouvez aussi appliquer une crème comme Mother Love, qui ne pose pas de problème pour les tétées de bébé et vous permettra de cicatriser. Mais là encore, c'est la bonne position de bébé dans le sein qui vous permettra d'éviter au maximum ces désagréments. Contre les petites fuites de lait, vous pouvez prévoir des petits coussinets à glisser dans votre soutien-gorge d'allaitement. Veillez à porter de la lingerie qui vous offre un bon soutien. Pour bien choisir votre soutien-gorge, prévoyez un bonnet de plus que celui que vous portez en fin de grossesse. Préférez également des vêtements spéciaux, qui permettent d'allaiter sans trop se déshabiller, pour plus de confort.
La montée de lait : appliquer quelques "trucs".
Une montée de lait peut être douloureuse car vos seins sont gonflés, chauds, lourds, tendus, sensibles aussi ! En effet, l'afflux de lait peut provoquer un engorgement. Mettez votre bébé au sein lorsque vous ressentez cette montée de lait. Vous pouvez également effectuer de petits massages pour vous soulager : sous une douche chaude, massez votre poitrine en faisant des cercles. Commencez par la base de la poitrine et massez progressivement vers le centre, en douceur. Cela vous permettra d'exprimer l'excès de lait. Pendant l'allaitement, un engorgement peut se produire. Le même conseil reste valable, vous pouvez également masser vos seins pendant la tétée pour que le lait s'écoule mieux. Un tire-lait ou un soutien-gorge d'allaitement mains libres peuvent également vous aider.
Faites-vous confiance
Un entourage qui vous accompagne, un mari qui vous soutient, voilà de quoi vous aider. De votre côté, il est important d'avoir confiance en votre capacité à allaiter ; le stress ne fait pas bon ménage avec l'allaitement. Plus vous serez détendue, mieux ce sera. Faites également confiance à votre bébé.
Entourez-vous
Pour vous aider en cas de besoin, n'hésitez pas à solliciter le personnel médical ou les conseillères en lactation qui vous apporteront les réponses aux questions que vous vous posez. N'hésitez pas à demander conseil à votre PMI. Des consultations sont possibles, et vous pouvez faire peser votre bébé pour le rassurer sur sa bonne prise de poids ou poser les questions qui peuvent vous tarauder pendant l'allaitement.
Conclusion :
L'allaitement, au-delà de ses nombreux bienfaits, est un moment d'échange, de complicité intense et privilégiée qui permet de prolonger le lien tissé pendant la grossesse entre le tout-petit et sa mère. Si certaines femmes rencontrent quelques difficultés au début de leur allaitement, il est essentiel de toujours garder confiance en soi et de se laisser guider par son instinct maternel. En cas de problème, vous pouvez vous adresser à un professionnel de santé qui saura répondre à vos questions et vous soutenir.
