Les implants mammaires sont certes une option, mais les coûts élevés qui y sont associés ont tendance à éloigner de nombreuses femmes. Nous avons une bonne nouvelle pour vous : vous pouvez apprendre à augmenter la taille de vos seins de façon naturelle en utilisant des méthodes sûres que nous vous enseignons ici. Grâce à notre guide utile, vous serez sur la bonne voie pour profiter d'une taille de bonnet plus importante. Vous êtes prête ? C'est parti !
Quelle est la raison des petits seins ?
Avant d'essayer de découvrir comment obtenir des seins plus gros, nous devrions savoir quelles sont les causes de la petite taille des seins chez certaines femmes. En fait, il y a deux raisons qui expliquent les petits seins chez les femmes, à savoir les troubles génétiques et les troubles hormonaux au moment de la puberté. Si la taille de vos seins est réduite en raison d'une maladie génétique, il n'est généralement pas possible de les faire grossir à l'aide de médicaments. En revanche, si ce problème est dû à un trouble hormonal ou à une carence en œstrogènes, il peut être traité à l'aide de médicaments appropriés. Toutes les femmes peuvent avoir des seins plus volumineux avec les bonnes connaissances et un peu d'effort. Vous trouverez ici des informations clés qui vous aideront à augmenter la taille de vos seins grâce à un régime alimentaire sain, à l'exercice physique et à des crèmes d'amélioration naturelles. Voici quelques conseils qui ont été testés et dont l'efficacité a été prouvée pour augmenter la taille des seins :
Mangez sainement
Les tissus mammaires ont besoin de nutriments comme toutes les autres cellules de votre corps. Si vous ne prenez pas soin de vous physiquement, cela pourrait freiner la croissance du tissu mammaire. Mangez beaucoup de fruits et de légumes et buvez beaucoup d'eau. Des cellules saines dans la zone mammaire garantissent une taille optimale des seins, d'où l'intérêt d'adopter un régime alimentaire sain. Il est conseillé de ne pas consommer de tabac ou de caféine, ou d'en limiter la consommation, car ces substances sont connues pour diminuer le tissu mammaire.
Faites de l'exercice
L'exercice est bon pour le corps en général, mais si vous voulez augmenter la taille de vos seins, l'exercice de la zone mammaire renforcera les muscles et donnera aux seins plus de tonus et de fermeté. La couche de muscles que vous développerez contribuera à donner à vos seins l'aspect généreux que vous souhaitez. Si vous craignez de devoir vous rendre dans une salle de sport pour faire de l'exercice, la bonne nouvelle est que ce n'est pas nécessaire. Vous pouvez effectuer des exercices simples à la maison, tels que des pompes, des cercles de bras et des mouvements de bras. En plus de l'exercice, une bonne posture permet à vos seins d'être pleins et visibles. Pensez donc à vous asseoir bien droit et, lorsque vous marchez, à redresser votre dos pour que vos seins poussent automatiquement vers l'extérieur.
Essayez ceci : les deux mains sur le mur et les pieds sur le sol, poussez votre poids loin du mur. Cela fonctionne également sur le sol. Les poids sont également utiles. Allongé sur le sol, les bras tendus sur les côtés, rapprochez vos bras sans qu'ils se touchent et en pliant légèrement les coudes. Cela permet aux muscles pectoraux de se contracter. N'oubliez pas les poids !
Massez vos seins
Les massages augmentent la circulation sanguine, et l'augmentation de la circulation dans la région des seins augmentera la taille de votre poitrine. Vos seins sont dotés de récepteurs qui reçoivent le sang et les œstrogènes. Il est donc logique que plus la circulation sanguine est importante, plus les tissus mammaires se développent rapidement. Vous pouvez toujours demander à votre partenaire de vous masser les seins si vous le souhaitez. Vous pouvez utiliser une crème d'augmentation mammaire au préalable et lui demander de vous masser les seins pendant 30 minutes par jour. Soyez patiente et, avec le temps, vous commencerez à remarquer que la taille de vos seins augmente grâce aux massages et à d'autres moyens naturels d'augmenter la taille de vos seins.
Choisissez la bonne taille de soutien-gorge
Il s'agit d'une tricherie, mais elle fonctionne mieux que jamais pour toutes les femmes. Si la taille du soutien-gorge n'est pas adaptée, vos seins paraîtront certainement plus petits qu'ils ne le sont en réalité. Mesurez votre taille et choisissez le bon soutien-gorge. Cela fera certainement une grande différence dans votre apparence. Vous pouvez même vous rendre au centre commercial pour faire vérifier votre taille au rayon lingerie.
Tire-lait
Les tire-laits ou les soutiens-gorge tire-laits permettent d'augmenter modérément le volume des seins en développant le tissu mammaire grâce à l'étirement lent de la peau et des tissus mous sous l'effet de la pression du vide. L'utilisation d'un tire-lait ne convient pas à tout le monde, car les résultats ne sont normalement obtenus qu'après une utilisation intensive et régulière. Sans parler du fait que les ventouses sont placées sur les seins et doivent rester en place pendant au moins dix heures par jour. Cependant, pour certaines femmes, cette routine n'est pas un problème et, lorsqu'ils sont associés à d'autres moyens naturels d'augmenter la taille des seins, les tire-laits ou le soutien-gorge tire-lait mains libres peuvent s'avérer très utiles.
Nutrition mammaire
La nutrition mammaire implique l'utilisation de suppléments à base de plantes ou d'additifs à votre régime alimentaire quotidien, destinés à stimuler la croissance du tissu mammaire. Il existe une variété de suppléments naturels sous forme de pilules en vente libre qui imitent une réaction similaire à celle qui se produit pendant la puberté.
Cette réaction provoque un changement hormonal qui favorise la croissance des seins. Si vous préférez ne pas prendre de pilules, il est également facile de contribuer à l'augmentation du volume des seins en veillant simplement à ce que votre régime alimentaire contienne les bonnes herbes. Le fenugrec est connu pour augmenter le volume des seins, tout en réduisant le cholestérol. Les phytonutriments que l'on trouve dans l'igname sauvage complètent considérablement les nutriments du fenugrec pour améliorer encore la poitrine. Le palmier nain est excellent pour améliorer le tonus musculaire et contribue également à augmenter le volume des seins. L'utilisation de plantes dans votre régime alimentaire peut vous aider à obtenir un certain degré d'augmentation de la taille des seins, tout en vous apportant de nombreux autres avantages pour la santé.
Conclusion :
L'association de la nutrition mammaire à une ou plusieurs des autres méthodes mentionnées peut, au fil du temps, donner un coup de pouce significatif à la taille et à la forme des seins. Parfois, des résultats notables sont visibles en l'espace de deux mois seulement. Il ne s'agit là que de quelques-uns des moyens naturels d'augmenter la taille des seins, mais même l'utilisation d'une seule des méthodes ci-dessus peut donner de bons résultats en moins de six mois.
