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Ne vous contentez plus de « dormir quand le bébé dort ». Créez un horaire de sommeil parental efficace avec un nouveau-né en répartissant intentionnellement les responsabilités liées à l'alimentation et aux soins nocturnes avec votre partenaire.
Babycare
Découvrez les régressions du sommeil chez les tout-petits (12, 18 mois, 2, 3 ans): signes, causes (développement, anxiété). Obtenez des conseils pratiques pour gérer les réveils nocturnes et les difficultés à l'heure du coucher.
Choisissez la technique d'apprentissage au sommeil qui convient le mieux à votre bébé, parmi des options allant des approches douces aux méthodes structurées. Découvrez des conseils d'experts, des recommandations sur le timing et des suggestions de produits.
Comprendre et soutenir le développement du rythme circadien de votre bébé est crucial pour améliorer la qualité de son sommeil. L'exposition à la lumière, une routine cohérente et un environnement apaisant aident à synchroniser son horloge interne, favorisant ainsi des périodes de sommeil nocturne plus longues et un développement global plus sain.
Obtenez de l'aide lorsque votre nouveau-né est trop endormi pour manger. Nous expliquons combien de temps les bébés peuvent dormir sans manger et comment les réveiller en douceur. Consultez les conseils pour garder votre bébé éveillé pendant l'heure de la tétée.
Découvrez si les siestes diurnes des nouveau-nés doivent se faire dans l'obscurité. Apprenez comment l'exposition à la lumière pendant les siestes aide les bébés à réguler leur sommeil et favorise des rythmes circadiens sains.