Le congé maternité permet aux mères de s'absenter longtemps de leur travail sans perdre leur emploi. Vous pouvez revenir une fois que le nombre de jours autorisés est épuisé. Mais le retour au travail après congé maternité n'est pas simple. Vous devez assurer une transition en douceur afin que cela semble naturel. Sinon, cela pourrait affecter non seulement vos performances professionnelles, mais aussi votre rôle de parent. Ne vous inquiétez pas. Nous sommes là pour vous aider à traverser cette épreuve. Nous vous proposons ici un guide, quelques conseils et quelques recommandations de produits.
Quelles sont les lois relatives au retour au travail après un congé maternité ?
Les lois diffèrent d'un pays à l'autre, mais la plupart d'entre elles sont très similaires. Nous vous présentons ici un aperçu des lois relatives au retour au travail après congé maternité dans plusieurs pays :
États-Unis
Aux États-Unis, la loi sur le congé familial et médical (FMLA) permet aux employés éligibles de prendre jusqu'à 12 semaines de durée congé maternité sans solde pour des raisons familiales et médicales. Vous pouvez l'utiliser comme congé maternité. Mais n'oubliez pas de vérifier votre contrat avec votre employeur, car il se peut qu'il offre un congé maternité rémunéré. Aucune loi ne vous oblige à reprendre le travail après votre congé. Cependant, vous devrez peut-être rembourser les primes d'assurance payées par votre employeur ou une partie ou la totalité de votre indemnité de maternité.
Royaume-Uni
Au Royaume-Uni, vous pouvez prendre un « congé maternité ordinaire » et un « congé maternité supplémentaire ». La durée congé maternité est encadrée légalement, et vous pouvez reprendre votre poste après votre congé maternité. Toutefois, si cela n'est pas possible en raison de changements organisationnels, ils peuvent vous proposer un autre poste à la place.
Chine
La Chine accorde aux femmes 98 jours de durée congé maternité, auxquels s'ajoutent des prolongations régionales. Pendant cette période, les employeurs ne peuvent pas résilier votre contrat. Vous pouvez retrouver votre poste, votre ancienneté et votre niveau de salaire. Les employeurs doivent également accorder une heure de congé quotidien rémunéré pour l'allaitement jusqu'à ce que votre enfant atteigne l'âge d'un an.
Comment reprendre le travail après un congé maternité ?
Envisagez-vous de reprendre le travail après votre congé maternité ? Beaucoup de gens choisissent cette option pour des raisons de sécurité financière. Si c'est la voie que vous choisissez d'emprunter, voici un guide étape par étape pour vous aider à retrouver votre tranquillité d’esprit lors du retour au travail après congé maternité.
Étape 1. Demandez-vous : qui s'occupera de mon bébé ?
Avant de commencer, vous devez trouver une solution pour la garde des enfants. C'est l'une des étapes les plus intimidantes de ce processus. Cependant, vous ne pouvez pas l'éviter. Vous devez déterminer qui s'occupera de votre enfant, afin de préserver le lien maternel et réduire l’anxiété maternelle. Plus tôt vous comprendrez cela, plus vous vous sentirez en paix. Si vous avez un mari au foyer, il peut s'occuper de votre bébé. Si ce n'est pas votre configuration, demandez à un membre de votre famille ou à un ami en qui vous avez confiance. Supposons que cela ne soit toujours pas possible. Vous devriez chercher des garderies. Assurez-vous que les valeurs de la garderie correspondent aux vôtres et qu'ils ont mis en place des mesures de sécurité.
Étape 2. Communiquez avec le service des ressources humaines ou votre responsable.
Beaucoup ne peuvent pas travailler à temps plein dès leur retour au travail après congé maternité. Cela peut sembler un peu brusque, ce qui peut entraîner un sentiment de surmenage. Cela dit, vous devriez contacter votre responsable des ressources humaines ou votre supérieur hiérarchique pour négocier. Demandez si un retour progressif est possible. Vous pouvez commencer en milieu de semaine ou bénéficier d'un horaire réduit pendant les premières semaines. Pendant que vous y êtes, informez-les sur le tirage du lait. Vous devez faire cela pour éviter l'engorgement et planifier votre emploi du temps à l'avance.
Étape 3. Établissez des plans pour tirer votre lait au travail
Le tirage aide souvent à prévenir l'engorgement et l'inconfort. La bonne nouvelle, c'est que de nombreuses entreprises proposent des espaces pour tirer le lait. Ils ont également mis en place des politiques qui vous permettent de tirer votre lait sans être dérangée. Pourtant, les situations où vous devez tirer votre lait sans interrompre votre activité ne sont pas rares. Préparez-vous à cela. Que devez-vous faire ? Tout d'abord, identifiez les endroits où vous pouvez tirer votre lait afin que tout se passe sans encombre le moment venu. Procurez-vous un tire-lait momcozy, discret et pratique pour un tirage mains libres. Pour maintenir un approvisionnement régulier, établissez un programme de tirage régulier avant votre premier jour de reprise.
Étape 4. Entraînez-vous à laisser votre bébé
Encore une fois, laisser votre bébé est la partie la plus difficile. C'est ce qui retient beaucoup de mères. Cela dit, il faut s'y habituer pour préserver le lien maternel et retrouver progressivement votre tranquillité d’esprit. Contactez la personne que vous avez choisie pour s'occuper de votre bébé pendant votre absence. Demandez-leur de rester avec votre bébé pendant quelques heures pendant que vous sortez. Au début, vous pouvez aller quelque part à proximité et rester dehors pendant une heure. Augmentez la distance et la durée au fil du temps. Cela vous aide à vous habituer à être loin de votre bébé.
Étape 5. Retour au travail
Reprenez le travail à la date prévue pour votre retour. Faites confiance à la personne que vous avez choisie pour nourrir votre bébé, veiller à sa sécurité et à sa santé mentale, et assurer sa protection. Vous pouvez les contacter pendant vos pauses pour obtenir des informations actualisées. Malgré vos préparatifs, le premier jour peut encore sembler très difficile et générer un peu d’anxiété maternelle. Mais ne vous inquiétez pas, cela devient généralement plus facile au fil des jours.
Outils et conseils pour faciliter le retour au travail après un congé maternité
Certains outils vous aideront à faciliter la transition entre votre rôle de mère au foyer et celui de mère active. La liste comprend des tire-lait momcozy, des soutiens-gorge d'allaitement, des Babyphones et bien plus encore. Nous allons vous expliquer ici en quoi consistent ces outils et pourquoi vous en avez besoin pour préserver votre santé mentale lors du retour au travail après congé maternité.
Tire-lait ultra-fin Momcozy Air 1
Vous devez tirer votre lait pour éviter l'engorgement. Cependant, vous n'avez plus autant de liberté qu'avant, car vous n'êtes pas sur votre lieu de travail. Il y a d'autres personnes présentes ; votre temps est limité et, souvent, vous devez agir discrètement. C'est pourquoi vous avez besoin d'un bon tire-lait momcozy, comme le Tire-lait ultra-fin Momcozy Air 1. Il est à poids plume et se glisse facilement dans un soutien-gorge d'allaitement. Vous pouvez également l'utiliser en mode mains libres.
Soutiens-gorge d'allaitement sans armatures Momcozy
Vous devez associer les tire-lait momcozy à des soutien gorge d’allaitement momcozy, car vous ne pouvez pas retirer votre haut ou votre soutien-gorge lorsque vous êtes au travail. Les soutiens-gorge d'allaitement sans armatures Momcozy sont un excellent choix, car ils sont également conçus pour le tirage. La conception sans fil garantit un ajustement parfait et invisible sous les vêtements. Il est fabriqué à partir de matériaux de haute qualité, ce qui le rend confortable à porter.
Babyphone vidéo Full HD Momcozy
Le babyphone momcozy permet aux personnes qui s'occupent de votre bébé de le surveiller même lorsqu'elles se trouvent dans une autre pièce. Il offre une vidéo haute définition et un grand angle de vue, permettant aux soignants de voir plus clairement. De plus, il n'utilise pas de connexion Wi-Fi, ce qui garantit que des personnes extérieures ne pourront pas le pirater.
Momcozy 2-en-1 Masseur chauffant et vibrant pour la lactation
L'allaitement et le tirage du lait peuvent être inconfortables. Vous avez besoin de quelque chose pour soulager la douleur. C'est pourquoi vous devriez vous procurer le masseur de lactation 2 en 1 Momcozy. Il vibre et fournit également du chauffage, ce qui aide à soulager les canaux obstrués et la mastite. De plus, il peut favoriser une meilleure montée de lait et fonctionne parfaitement avec votre tire-lait momcozy.
Stylo de soin pour mamelons Momcozy ComfortNip Multi Care
Il s'agit d'un autre masseur pour la lactation, combiné à une crème pour les mamelons et à une commande intelligente de la température. Il offre des fonctions de vibration et de chauffage, permettant un tirage efficace et facile. De plus, il peut résoudre le problème de « brûlure » après l'alimentation. L'applicateur ergonomique en acier inoxydable 316 glisse également en douceur sur la peau abîmée, permettant une application sans contact. Cela rend son utilisation très facile. Ce produit léger se glisse facilement dans votre sac et contribue à préserver votre santé mentale pendant l'allaitement.
Pendant cette période, jeter un œil aux soldes Momcozy pour la Journée de la femme est un excellent moyen de trouver des articles indispensables. Vous pouvez même envisager un cadeau pour la Journée internationale des femmes afin de vous récompenser pour cette nouvelle étape franchie.
Que se passe-t-il si vous ne reprenez pas le travail après votre congé maternité ?
Vous pouvez choisir de ne pas reprendre le travail si vous ne le souhaitez pas. Certaines mères choisissent cette option afin de rester à la maison avec leur bébé. Cependant, vous devriez vérifier la politique de votre entreprise pour voir s'il existe des règles à respecter. Vous devez démissionner officiellement. Ne sautez pas cette étape. Cela vous libérera de tout ce qui vous lie à l'entreprise. Veuillez noter que vous devrez peut-être rembourser la part de l'assurance maladie ou d'autres avantages sociaux pris en charge par l'entreprise pendant votre congé maternité. Si vous êtes censé revenir pour une période convenue, vous pouvez également rembourser la différence. Vous avez droit au paiement des congés annuels accumulés et non utilisés. L'entreprise doit l'inclure dans le dernier chèque de paie.
Conclusion
Reprendre le travail après un congé maternité n'est pas facile. Vous devez surmonter votre anxiété et vous habituer à être séparée de votre bébé pendant une longue période. Mais avec une bonne préparation et le bon état d'esprit, vous pouvez retrouver votre tranquillité d’esprit. Vous devrez toutefois relever quelques autres défis en plus de cela. D'une part, vous devrez tirer votre lait au travail. Vous pouvez également vous sentir submergée par les tâches à accomplir. Vous avez donc besoin d'outils qui peuvent vous faciliter la tâche, comme des soutiens-gorge d'allaitement et des tire-lait discrets. Grâce à ces éléments, vous pouvez faciliter la transition.
