Conseils pour retourner au travail après un congé de maternité

Tips For Returning To Work After Maternity Leave

Envisagez-vous de retourner bientôt au travail? Votre congé maternité touche à sa fin? Ensuite, vous devriez vous habituer à votre lieu de travail le plus tôt possible. Vous aurez probablement une vague de sentiments étant donné que vous serez séparé de votre bébé pendant un certain temps. Mais vous devez vous assurer que vous revenez bien préparé, afin de réduire votre niveau de stress en ce qui concerne votre bébé et votre travail.

 

Déterminez une solution de garde d'enfants

La première chose que vous voulez vous assurer est que vous avez quelqu'un pour s'occuper de votre bébé à la fin de votre congé de maternité. Vous pouvez choisir celui avec lequel vous êtes à l'aise, qu'il s'agisse de contacter un parent ou d'opter pour un fournisseur de services. Déterminez quelle est la meilleure solution pour votre bébé, puis poursuivez votre décision. Vous devrez tester cela avant la fin de votre congé de maternité afin que vous puissiez permettre à votre bébé de s'adapter au nouvel horaire.

Faites le plein de choses nécessaires

La prochaine chose que vous devez faire est de vous assurer que vous avez toutes les choses pertinentes à portée de main lorsque vous partez. Vous ne voulez pas laisser votre bébé affamé pendant de longues durées, il est donc préférable d'investir dans un tire-lait qui peut vous aider à stocker le lait maternel. Vous aurez également besoin d'un soutien-gorge pompe mains libres pour que vous puissiez pomper votre lait maternel à différents endroits avec facilité.

Outre le soutien-gorge tire-lait, vous devrez vous procurer des coussinets d'allaitement pour vous assurer que vous pouvez prendre soin de vos seins qui fuient au travail et éviter toute situation délicate.

Tendez la main au Département des ressources humaines

Vous voulez vous assurer d'être prêt lorsque vous retournez au travail. La meilleure chose à faire est de contacter le service des ressources humaines et de lui demander les détails de votre retour. Sachez à quelle date vous reviendrez au travail et planifiez votre emploi du temps en conséquence. Cela vous aidera à planifier tout le processus de votre retour au travail sans aucune confusion.

De plus, vous devrez également demander au service des ressources humaines s'il vous fournira une salle de lactation ou non. Parler de cela avec eux aidera à mettre en évidence le fait que vous aurez besoin d'un espace où vous pourrez facilement pomper votre lait maternel.

Porter des vêtements qui offrent du confort

Une autre chose importante que vous aurez besoin de comprendre est vos vêtements. N'essayez pas de rentrer dans vos vieux vêtements de travail car cela ne fera que vous rendre triste. Il est naturel de prendre du poids pendant votre grossesse, alors ne vous inquiétez pas d'essayer de rentrer dans vos vieux vêtements dès que possible.

Maintenir un mode de vie sain, et procurez-vous de nouveaux vêtements que vous serez plus à l'aise de porter. N'essayez pas de forcer votre corps à porter des vêtements inconfortables. Vous vous sentirez gêné tout le temps et réduirez également votre productivité. La meilleure chose à faire est d'obtenir des vêtements confortables et nouveaux pour vous-même que vous pouvez facilement porter tout au long de votre temps au travail jusqu'à ce que vous perdez le poids de la grossesse.

Obtenez un sac contenant tous les articles pertinents

Vous devrez transporter votre pompe et de nombreux autres articles avec elle. Votre vieux sac pourrait ne pas être en mesure de gérer toutes ces choses, et vous aurez sûrement besoin d'une mise à niveau. Cela peut aussi vous aider avec d'autres choses.

Garder votre sac à côté de votre bébé sur la banquette arrière est la meilleure chose que vous puissiez faire. Cela vous aidera à vous rappeler que vous avez besoin que votre enfant soit déposé à la garde d'enfants avant de vous rendre au travail.

Faites un test

Avant de commencer à travailler, faites un test et voyez combien de temps il vous faut pour vous préparer, nourrir votre bébé, sortir pour laisser tomber votre bébé à la garde d'enfants, puis vous rendre au travail. Cela vous aidera à déterminer le moment que vous devez définir pour votre emploi du temps.

Le planifier dans votre tête n'est pas la seule chose que vous devrez faire car la plupart du temps, les choses changent dans la réalité. Il est donc préférable de tester l'ensemble de votre plan pour vous assurer que vous atteindrez votre lieu de travail à temps, sans négliger les besoins de votre bébé.

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Revenir en milieu de travail

Vous serez ravi de retourner sur votre lieu de travail, mais assurez-vous de ne pas aller trop loin avec le travail. Apprenez à vous y détendre plutôt que de rester au travail pendant de longues heures. Vous ne voulez pas négliger votre bébé pendant que vous faites cela. Alors, assurez-vous que lorsque vous retournez au travail, vous prenez les choses un jour à la fois.

Si vous vous précipitez, les choses pourraient devenir gênantes pour vous. Vous ressentirez plus de pression, et ce n'est pas sain pour vous ou votre bébé!

Apprendre à dire non

Ne laissez pas les autres vous surpasser dès votre retour. Si vous faites cela, vous serez toujours submergé de travail et de stress. La meilleure chose à faire est d'apprendre à dire non aux autres. Cela ne signifie pas que vous arrêtez de prendre toute sorte de responsabilité. Au lieu de cela, ne prenez que la responsabilité que vous pouvez supporter sans entraver votre vie loin du travail.

Vous ne voulez pas que votre bébé soit dépourvu d'attention de votre part. Alors, assurez-vous que vous êtes intelligent à ce sujet et ne laissez pas les autres vous pousser. Faites un travail que vous pouvez facilement faire, puis assumez éventuellement plus de responsabilités lorsque vous êtes physiquement et mentalement plus capable.

Tenez compte de tous ces conseils lorsque vous planifiez votre retour après un congé de maternité. Assurez-vous que vous ne négligez pas votre bébé et que vous êtes complètement prêt à retourner sur votre lieu de travail. Soyez prêt émotionnellement et physiquement pour vous assurer de passer un bon moment une fois de retour. Ne prenez pas de stress supplémentaire et élaborer un plan qui garantira que vous pouvez prendre soin de vous et de votre bébé adéquatement!

 

 

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