Il y a cette terrible rumeur selon laquelle une fois que vous avez atteint un certain âge, vous arrêtez d'être sexy. Je sais que quand j'ai eu 50 ans, j'ai craint que mon sex-appeal et ma sensualité déclinent comme une falaise abrupte sur le flanc d'une montagne. Je pensais que seconde par seconde j'allais en quelque sorte me transformer en une de ces femmes âgées qui ne pourraient jamais être considérées comme puissantes, sexuelles ou féminines. Alors, toujours de la personnalité de type A, j'ai pris sur moi de rechercher pourquoi les femmes ressentent cela et s'il y avait du vrai. Ce que j'ai trouvé était presque exactement le contraire, que les femmes de plus de 55 ans sont non seulement incroyablement sexy, mais beaucoup aiment le sexe maintenant plus que jamais.
Les médias et la société stéréotypent constamment les femmes, et en particulier les femmes de plus de 50 ans, comme non sportives, non sexuelles ou les pires de toutes «glaciales». Si je n'entends jamais une femme décrite comme glaciale pour le reste de ma vie, ce sera trop tôt! Mais quand nous regardons autour de nous, nous voyons que le monde est rempli de femmes belles, fortes et sexy de tous âges.
Une recherche rapide sur Google des célébrités féminines de plus de 55 ans a offert des résultats qui m'ont absolument ravi. De Helen Mirren et Sandra Bullock à Angela Bassett, Shania Twain et Halle Berry, il y a des 50 ans matures, puissants et ultra-sexy partout! Oui, ces femmes (célébrités) reçoivent beaucoup d'aide, mais cela m'a fait comprendre, pour la première fois de ma vie, que l'âge n'est vraiment rien d'autre qu'un nombre.
Ce que disent les faits
Bien que nous ne puissions pas changer la société, nous pouvons nous armer des faits. Les experts disent que bien que nos hormones diminuent, cela n'a pas d'effet direct sur la libido, le plus souvent, le plus grand déterminant de la sexualité est simplement d'être trop occupé.
Les données sont extrêmement claires que les hommes et les femmes sont toujours intéressés par le sexe même dans leurs 80 ans. L'AARP de l'Université du Michigan a interrogé des personnes dans la cinquantaine et a constaté que 91% des hommes et 86% des femmes étaient sexuellement actifs et que 33,33% des 50 ans ont encore des relations sexuelles au moins une fois par semaine. Le savoir peut aider à changer nos systèmes de croyance autour de la sensualité à mesure que nous mûrissons. Lorsque nous savons que tout le monde dans notre tranche d'âge ressent cela et continue d'apprécier le sexe, il est plus facile de se sentir confiant et sûr de soi dans notre sexualité.
Préparez-vous parce que nous sommes sur le point de devenir intime…
Le bien-être sexuel féminin n'est pas quelque chose dont on parle généralement, et pour certains, cela peut être embarrassant. Cependant, il est essentiel de surmonter l'inconfort afin que nous sachions comment prendre notre corps au mieux. Comme mentionné précédemment, les œstrogènes n'affectent pas la libido ou le désir sexuel d'une femme, il existe une corrélation entre une baisse de la sécheresse des œstrogènes et du vagin et un amincissement des parois vaginales, ce qui peut conduire à des relations sexuelles inconfortables ou même douloureuses.
Pour lutter contre cela, il est important d'avoir un lubrifiant, les lubrifiants à base d'eau sont généralement plus naturels et contiennent moins de produits chimiques, mais l'huile de coco non raffinée, qui a des propriétés hydratantes, est également étonnante, en particulier pour les femmes ménopausées. En outre, en cas de doute, atteindre pour les jouets sexuels! Ils sont amusants, aident à faire couler les choses et peuvent pimenter même le mariage le plus long.
Plus nous avons de relations sexuelles avec l'âge, plus nos tissus vaginaux sont sains et plus le sexe sera facile et agréable. Donc, que vous ayez à le programmer ou que vous souhaitiez explorer quelque chose de nouveau, faites-en une priorité. Votre vagin vous remerciera!
Ce que j'ai fait pour me sentir sexy
Pour moi, je me suis rendu compte que la partie sexuelle de moi avait été perdue, ou du moins laissée en sommeil pendant bien trop longtemps. J'adorais être mère, mais j'ai levé les yeux et j'ai réalisé que je n'avais vraiment rien fait de ce qui était juste pour moi depuis des années. J'avais l'habitude de me sentir toujours naturellement sexy, mais en vieillissant, j'ai réalisé que je devrais faire plus attention aux choses qui m'aidaient à me souvenir de mon sex-appeal.
Je n'ai pas perdu de poids ni essayé de changer mon apparence, j'ai seulement incorporé des actions, des comportements et des croyances dans ma vie qui ont allumé l'étincelle et m'ont remis en contact avec ma sensualité. De plus, comme j'étais un nideur vide semi-récent, j'ai commencé à voir l'absence de mes enfants comme une opportunité de spontanéité et d'exploration, ce qui m'a fait me sentir plus sexy que jamais.
J'ai arrêté de m'essayer à être quelqu'un d'autre
En vieillissant, il est facile de se laisser envelopper par ce à quoi ou à qui nous souhaitions ressembler. À la fin, j'ai réalisé que je ne pourrais jamais être que moi, et une fois que j'ai accepté que j'ai commencé à m'aimer moi-même. J'apprécie mon corps pour toute sa beauté et ses défauts. Il y a tellement de choses que nous pouvons aimer de nous-mêmes, car chacun a des attributs uniques pour lesquels il peut être reconnaissant.
Me complimenté à voix haute
Cela peut sembler embarrassant, et honnêtement, c'était au début, mais commencer ma journée en regardant dans le miroir et en disant des choses comme «j'ai l'air bien» m'a vraiment fait me sentir sexy. C'était comme si les compliments s'infiltraient dans mon subconscient, même les jours où je n'avais jamais eu le temps de me brosser les cheveux. Que ce soit vos yeux, votre corps ou votre sourire, essayez de dire quelque chose de gentil sur vous-même chaque matin.
Habillé la partie
Maintenant, je ne dis pas que vous devez sortir et acheter une toute nouvelle garde-robe. Mais j'ai trouvé que l'achat d'un nouveau soutien-gorge et d'une paire de sous-vêtements me permettait de me réengager avec ma sensualité. Quand je porte quelque chose de sexy, même si personne ne le voit, je me sens plus sexy. Vous pouvez vous sentir sexy lorsque vous essayez une nouvelle coiffure, un maquillage ou une nouvelle robe, rappelez-vous qu'il n'y a pas de mauvaise façon de se sentir comme votre plus belle et sexuelle.
Le sexy est un état d'esprit, et laissez-moi vous dire que vous pouvez absolument vous sentir sexy, peu importe votre âge, votre état matrimonial ou votre numéro sur une échelle. Bonne chance!
