À 21 semaines de grossesse, les organes de votre bébé continuent à se développer et vous vous sentez peut-être plus à l'aise avec la croissance de votre baby bump. Cette étape apporte souvent un équilibre agréable entre l'excitation et le confort au fur et à mesure que votre corps change.
Il est également fréquent de voir apparaître des vergetures à mesure que votre peau s'adapte à la croissance de votre bébé. Prendre soin de votre peau et embrasser vos nouvelles courbes peut rendre ce voyage encore plus gratifiant. En vous adaptant à la prise de poids et en restant active, vous vous sentirez plus sûre de vous pendant les mois à venir.
Faites l'expérience du confort et du soutien avec notre soutiens-gorge d'allaitement et de maternité, conçu pour s'adapter aux besoins changeants de votre corps.
Your Baby at 21 Weeks
À 21 semaines, votre bébé a à peu près la taille d'une grosse banane, mesurant environ 10,5 pouces et pesant près de 13 onces.
Mouvement du fœtus
Entouré de liquide amniotique, votre bébé peut se déplacer librement, et vous pouvez commencer à ressentir de légers coups de pied et des battements, connus sous le nom d'accélération, à mesure qu'il prend de la force.
Lanugo et les papilles gustatives
Une fine couche de poils, appelée lanugo, recouvre désormais le corps de votre bébé pour l'aider à réguler sa température, tandis que ses papilles gustatives en développement peuvent détecter les saveurs des aliments que vous mangez.
Soutien au placenta
Le placenta continue à fournir des nutriments vitaux et de l'oxygène, à soutenir la croissance de votre bébé et à éliminer les déchets.
Scan d'anatomie
À cette période, l'examen anatomique de la 20e semaine offre une vue détaillée du développement de votre bébé, ce qui vous permet de vérifier sa croissance et peut-être de connaître son sexe.
Envie d'un retour en arrière ? Plongez dans notre guide sur 20 semaines de grossesse pour vous tenir au courant des dernières nouvelles concernant la croissance de votre bébé et les changements de votre corps !
Curieux de savoir ce qui vous attend ? Découvrez ce qui vous attend à 22 semaines de grossesse et de maintenir votre grossesse sur la bonne voie tout au long de votre parcours !
Votre corps à 21 semaines de grossesse
À 21 semaines, votre corps continue de s'adapter à la croissance de votre bébé :
Prise de poids et grossissement du ventre
By this stage, many women gain about 13–14 pounds, though this varies. Your belly is becoming more prominent as it accommodates your growing baby.
Vergetures
Votre peau s'étirant pour s'adapter, vous commencerez peut-être à remarquer des vergetures sur des zones telles que le ventre, les hanches et les cuisses, ce qui fait naturellement partie de la transformation de votre corps.
Déplacement du centre de gravité
Lorsque votre ventre grossit, votre centre de gravité se déplace, ce qui peut subtilement affecter votre équilibre. Le fait de porter des chaussures plates et confortables et d'être attentif à sa posture peut contribuer à la stabilité.
Accepter les changements d'image corporelle
Il se peut que vous vous sentiez plus confiante dans votre nouvelle silhouette ou que vous ressentiez des émotions mitigées. Accueillez ces changements corporels car ils reflètent le parcours de soutien à une nouvelle vie.
Pregnancy Symptoms at 21 Weeks
À la 21e semaine, votre corps peut présenter une variété de symptômes alors qu'il s'adapte à la grossesse :
Mouvement du fœtus
Au fur et à mesure que votre bébé devient plus actif, vous ressentirez probablement de légers battements de cœur ou des coups de pied, ce qui vous permettra d'établir un lien tangible avec votre enfant.
Contractions de Braxton Hicks
Ces contractions légères et irrégulières provoquent un resserrement temporaire de votre ventre, signe naturel de la préparation de votre corps à l'accouchement.
Brûlures d'estomac et indigestion
Les changements hormonaux peuvent ralentir la digestion, entraînant des brûlures d'estomac et des indigestions. Le fait de prendre des repas plus petits et plus fréquents peut aider à réduire l'inconfort.
Crampes dans les jambes et maladresse
Les crampes nocturnes dans les jambes sont fréquentes et le déplacement de votre centre de gravité peut affecter votre équilibre. Les étirements et l'hydratation peuvent aider à soulager les crampes dans les jambes.
Veines variqueuses
L'augmentation du flux sanguin et la pression exercée sur les veines peuvent provoquer des varices, en particulier dans les jambes. Les bas de contention, l'élévation des pieds et des pauses régulières pour se déplacer peuvent aider à gérer l'inconfort.
Modifications de la peau et de la circulation
Les changements hormonaux peuvent entraîner une peau grasse ou de l'acné, et l'augmentation du flux sanguin peut contribuer à des modifications temporaires de la peau, notamment des veines plus visibles.
Surveiller les infections urinaires
Les infections urinaires sont plus fréquentes pendant la grossesse. Restez attentifs aux signes tels qu'une gêne lors de la miction ou une envie persistante d'uriner, et consultez votre prestataire de soins de santé si nécessaire.
Restez élégants avec nos vêtements de maternité, conçue pour s'adapter confortablement à la croissance de votre bébé.
Conseils pour une grossesse saine à 21 semaines
À 21 semaines, vous avez entamé votre deuxième trimestre, un moment idéal pour vous concentrer sur votre santé et les préparatifs en vue de l'arrivée du bébé. Voici quelques conseils pratiques :
Donner la priorité aux soins prénataux
Continuez à vous rendre à tous les rendez-vous prénataux pour surveiller le développement de votre bébé et votre santé.
Rester actif
Faites des exercices légers comme la marche ou le yoga prénatal. Une activité régulière peut améliorer l'humeur, le sommeil et réduire l'inconfort.
Manger des aliments nutritifs
Incluez une variété de fruits, de légumes et de céréales complètes pour soutenir votre énergie et la croissance de votre bébé.
- Prendre des vitamines prénatales: Veillez à prendre des vitamines prénatales contenant de l'acide folique et du fer, essentiels à un développement sain.
Envisager de faire appel à une doula
Pensez à engager une doula pour vous aider à accoucher, à vous guider et à vous réconforter pendant le travail.
Planifiez votre registre de naissance
Commencez à préparer une liste avec les éléments essentiels tels que le berceau, les couches et les vêtements, afin de faciliter l'aide de vos amis et de votre famille.
Noms de bébé
Discutez avec votre partenaire des prénoms potentiels de votre bébé afin de resserrer les liens et de faire un choix en commun.
Gérer les symptômes
En cas de gonflement des jambes ou des pieds, surélevez-les si possible et hydratez-vous.
Créer une liste de contrôle pour la grossesse
Établissez une liste de contrôle quotidienne pour les tâches et les soins personnels afin de rester organisé et de vous concentrer sur votre bien-être et vos préparatifs.
Donnez à votre ventre un soutien supplémentaire avec un ceinture abdominale, qui assure la stabilité et soulage les tensions pendant que votre corps s'adapte.
Questions fréquemment posées
Êtes-vous enceinte de 6 mois à 21 semaines ?
À 21 semaines, vous êtes dans le cinquième mois de votre grossesse. Vous êtes plus proche des six mois, mais vous n'y êtes pas encore tout à fait. La grossesse dure généralement 40 semaines, soit environ neuf mois.
Quelle est la position de mon bébé à 21 semaines ?
Votre bébé peut se trouver dans différentes positions car il se déplace librement dans le liquide amniotique. Il est courant que le bébé change fréquemment de position pendant cette période, et sa position peut varier d'un jour à l'autre.
À quoi ressemble un fœtus de 21 semaines ?
À 21 semaines, votre bébé a à peu près la taille d'une banane et mesure environ 8 ½ pouces de long. Les traits du bébé sont plus définis et il commence à ressembler davantage à un nouveau-né. Les sourcils et les paupières se forment également.
La grossesse a-t-elle lieu à 21 semaines ?
La plupart des femmes auront un baby bump visible à la 21e semaine. La taille de votre bosse peut varier en fonction de facteurs tels que votre morphologie et le fait qu'il s'agisse de votre première grossesse. Il est normal de commencer à le voir vers cette période.
Comment dois-je me sentir à 21 semaines de grossesse ?
Vous pouvez vous sentir plus énergique au cours du deuxième trimestre qu'au cours du premier. Les symptômes les plus courants sont les maux de dos, les vergetures et l'augmentation de l'appétit. Il est également fréquent de sentir les mouvements du bébé à ce stade.
Un bébé peut-il survivre à un accouchement à 21 semaines ?
Les bébés nés à 21 semaines ont généralement des chances de survie limitées en raison du sous-développement de leurs organes vitaux. La technologie médicale s'améliore, mais ce stade est généralement considéré comme prématuré pour la viabilité hors de l'utérus. Il est essentiel de viser une grossesse à terme pour une santé et un développement optimaux.
