À 22 semaines de grossesse, votre bébé a franchi une étape importante, puisqu'il pèse désormais un peu plus d'un kilo, et vous remarquerez peut-être un ventre plus proéminent, voire un nombril légèrement saillant. Les symptômes courants à ce stade sont un léger gonflement des pieds et des contractions de Braxton Hicks occasionnelles, car votre corps se prépare pour les mois à venir
Votre utérus se trouvant désormais à un centimètre au-dessus de votre nombril, il est essentiel de rester à l'aise. Soyez à l'écoute de votre corps, reposez-vous si nécessaire et envisagez de porter des vêtements de soutien pour soulager les malaises courants de la grossesse pendant cette phase.
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Votre bébé à 22 semaines
À 22 semaines, votre bébé a à peu près la taille d'une papaye, il pèse environ 1 livre et mesure approximativement 11 pouces. Cette période est marquée par une croissance rapide et des développements importants.
Sens du toucher
Le sens du toucher de votre bébé se développe au fur et à mesure que les terminaisons nerveuses se développent, ce qui lui permet de sentir son environnement dans le liquide amniotique et de répondre aux stimuli.
Scan d'anatomie
Vers cette période, vous pouvez passer une échographie anatomique pour surveiller la croissance et le développement de votre bébé. Cette échographie permet de vérifier la formation des organes et de détecter toute anomalie notable.
Augmentation des mouvements
Le développement musculaire se poursuit et vous ressentirez probablement des mouvements plus fréquents, allant de légers battements à des coups de pied plus forts, car votre bébé développe des capacités motrices essentielles avec l'aide du coussin de liquide amniotique.
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Votre corps à 22 semaines de grossesse
À 22 semaines, votre corps s'adapte visiblement à la croissance de votre bébé :
Bosse de bébé et croissance de l'utérus
Votre utérus se trouvant maintenant à environ un pouce au-dessus de votre nombril, votre bosse est plus prononcée à mesure que la hauteur du fond de l'utérus augmente.
Prise de poids régulière
Il se peut que vous preniez environ un kilo par semaine, ce qui favorise le développement de votre bébé et répond à ses besoins énergétiques.
Changements cutanés et vergetures
Au fur et à mesure que votre ventre, vos seins et vos cuisses se développent, des vergetures peuvent apparaître. Il s'agit d'un phénomène naturel d'adaptation de votre peau aux changements de votre corps.
Déplacement du centre de gravité
Lorsque votre bosse grandit, votre centre de gravité se déplace légèrement, ce qui peut affecter votre équilibre et votre posture lorsque vous vous adaptez à ce nouvel alignement.
Vous réfléchissez à votre parcours ? Consultez nos réflexions pour 21 semaines de grossesse pour vous tenir au courant du développement de votre bébé et de ce qui l'attend !
Prêt pour la prochaine phase ? Consultez notre article sur 23 semaines de grossesse pour en savoir plus sur les changements passionnants qui vous attendent, vous et votre bébé !
Symptômes de grossesse à 22 semaines
À 22 semaines de grossesse, les hormones de grossesse et les changements physiques peuvent provoquer toute une série de symptômes :
Contractions de Braxton HicksBraxton Hicks Contractions
Vous pouvez ressentir un léger resserrement occasionnel de l'utérus. Ces contractions d'entraînement aident votre corps à se préparer à l'accouchement, mais il ne s'agit pas encore de véritables contractions d'accouchement.
Inconfort digestif
Les brûlures d'estomac et la constipation peuvent se manifester davantage en raison des changements hormonaux et de la pression exercée sur le tube digestif. Manger des repas plus petits et rester hydraté peut aider à soulager l'inconfort.
Gonflement
Les mains et les pieds peuvent gonfler en raison de l'augmentation de la rétention d'eau. Le fait de surélever vos pieds et de vous reposer peut atténuer ce symptôme, mais un gonflement important doit être discuté avec votre médecin, car il peut indiquer une prééclampsie.
Maux de dos et crampes dans les jambes
Les douleurs dorsales et les crampes dans les jambes sont fréquentes lorsque le corps s'adapte. Une bonne posture et des étirements doux peuvent aider à soulager les tensions.
Augmentation des pertes vaginales
Des écoulements plus abondants aident à prévenir les infections, mais consultez votre médecin si la couleur ou l'odeur de l'écoulement change.
Bouffées de chaleur et changements hormonaux
Les changements hormonaux peuvent provoquer des bouffées de chaleur occasionnelles. Le fait de s'habiller en plusieurs couches peut aider à gérer confortablement les variations de température.
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Conseils pour une grossesse saine à 22 semaines
Alors que vous arrivez à mi-parcours de votre grossesse, donner la priorité à votre santé et à votre préparation peut faire une grande différence pour vous et votre bébé. Voici quelques conseils pratiques pour vous aider à rester à l'aise, informée et prête pour le voyage qui vous attend.
Alimentation équilibrée
Privilégiez une alimentation riche en fruits, en légumes, en protéines maigres et en céréales complètes pour favoriser la croissance de votre bébé et maintenir votre niveau d'énergie.
Exercice léger
Des activités douces comme la marche ou la natation peuvent réduire l'inconfort de la grossesse et vous permettre de rester active. Discutez des options avec votre médecin si nécessaire.
Planifier le congé de maternité
Si vous ne l'avez pas encore fait, discutez du congé de maternité avec votre employeur. Planifier à l'avance permet de réduire le stress lié au travail par la suite.
Soins prénataux
Prenez rendez-vous pour discuter des vaccinations, telles que le vaccin contre la coqueluche, afin de protéger votre bébé après la naissance.
Envisager de faire appel à une doula
L'embauche d'une doula peut vous apporter, à vous et à votre partenaire, un soutien et des conseils supplémentaires pendant la grossesse et l'accouchement.
Restez hydraté
Buvez beaucoup d'eau chaque jour. L'hydratation facilite la digestion et vous donne de l'énergie.
Écouter son corps
Reposez-vous chaque fois que vous vous sentez fatiguée ; un sommeil de qualité est essentiel pour votre santé et celle de votre bébé.
Vêtements confortables
Optez pour des vêtements de grossesse qui offrent soutien et aisance, car ils font une grande différence en termes de confort.
Rester informé
Apprenez à connaître les changements qui se produisent dans votre corps afin de prendre les bonnes décisions pour une grossesse en bonne santé..
Questions fréquemment posées
Une grossesse de 22 semaines est-elle considérée comme une grossesse de 6 mois ?
À ce stade, vous en êtes approximativement à votre cinquième mois de grossesse. La grossesse est souvent comptabilisée en semaines plutôt qu'en mois, mais vous approchez de la fin de votre deuxième trimestre.
Quand commence le troisième trimestre ?
Le troisième trimestre commence vers la 28e semaine de grossesse. C'est la dernière étape avant l'arrivée de votre bébé, jusqu'à l'accouchement.
Y a-t-il une bosse à 22 semaines de grossesse ?
Oui, la plupart des futures mamans auront un baby bump visible à la 22e semaine. Cela est dû à la croissance du bébé et aux changements de forme de votre corps pour supporter la grossesse.
Mon bébé peut-il sentir que je touche mon ventre à 22 semaines ?
Il est probable que votre bébé commence à percevoir le toucher à partir de la 22e semaine. Même s'il ne le reconnaît pas complètement, il peut ressentir de légers touchers et frottements à travers l'utérus.
Quelle est la position du bébé à la 22e semaine ?
À 22 semaines, votre bébé peut se trouver dans différentes positions car il se déplace librement dans l'utérus. Sa position peut changer fréquemment car il est encore assez petit pour se déplacer.
Puis-je connaître le sexe de mon bébé à 22 semaines ?
Oui, une échographie à ce stade permet souvent de déterminer le sexe du bébé. La clarté de l'image dépend de la position du bébé et de la qualité de l'échographie. Certains parents peuvent également consulter la Carte du ciel chinoise pour en savoir plus sur le sexe de leur bébé.
