À 34 semaines de grossesse, vous approchez de la dernière ligne droite, et il ne vous reste plus que quelques semaines avant de rencontrer votre petit bout de chou ! En ce moment, votre bébé grandit rapidement, il a à peu près la taille d'un ananas et devient chaque jour plus potelé et plus fort.
Au fur et à mesure que votre bébé grandit, vous pouvez remarquer une augmentation de la pression et de l'inconfort, car votre utérus se dilate pour faire de la place. À l'approche de la date prévue de l'accouchement, vous pouvez ressentir un mélange d'excitation et de fatigue, ainsi que des contractions de Braxton Hicks plus fréquentes, car votre corps se prépare à l'accouchement.
Curieux de savoir ce qui se passe encore cette semaine ? Continuez à lire pour en savoir plus !
Votre bébé à 34 semaines
A 34 semaines de grossesse, Votre bébé a à peu près la taille d'un ananas, mesure environ 17,5 pouces et pèse entre 5 et 5,5 livres.
Se préparer à vous rencontrer
Votre bébé se prépare à la vie hors de l'utérus et a probablement déjà la tête en bas, ce qui est la meilleure position pour l'accouchement. S'il n'a pas encore la tête en bas, ne vous inquiétez pas, il a encore le temps de se retourner.
Si vous attendez un garçon, Cette semaine marque une étape importante puisque ses testicules commencent leur voyage de l'abdomen vers le scrotum. Pour environ 3 à 4 % des garçons nés à terme, les testicules peuvent ne pas descendre à la naissance, bien qu'ils le fassent généralement au cours de la première année. Ce phénomène est plus fréquent chez les garçons prématurés, environ 30 % d'entre eux naissant avec des testicules non descendus.
Pratiquer la respiration
Les poumons de votre bébé se développent et il s'entraîne à respirer en inhalant du liquide amniotique. Cela aide ses poumons à se préparer à la première grande inspiration d'air. Le surfactant, qui aide à maintenir les poumons ouverts, est également presque entièrement développé.
Joues potelées et graisse de bébé
Votre petit prend du poids et accumule de la graisse pour se réchauffer après la naissance. Sa peau devient plus lisse et il commence à ressembler davantage au bébé potelé que vous rencontrerez bientôt. Ses adorables joues se remplissent et il s'exerce à la succion, ce qui l'aidera à se nourrir après la naissance.
Des sens aiguisés
Les sens de votre bébé s'aiguisent. Il peut entendre votre voix, les battements de votre cœur et même reconnaître des sons familiers. Vous remarquerez peut-être qu'il réagit aux bruits forts ou à la musique en donnant des coups de pied ou en bougeant dans tous les sens.
Your Body At 34 Weeks Pregnant
Sentiment de lourdeur
Votre bébé grandit, ce qui signifie que vous vous sentez peut-être plus lourde et plus fatiguée. Votre ventre est maintenant assez gros et il peut être difficile de se sentir à l'aise, en particulier lorsque vous essayez de dormir. Il est important de vous reposer chaque fois que vous le pouvez.
Essoufflement
Le bébé poussant contre votre diaphragme, vous remarquerez peut-être qu'il vous est plus difficile de reprendre votre souffle. C'est normal, mais essayez de vous calmer et de vous asseoir bien droite pour donner plus d'espace à vos poumons. Lorsque votre bébé descendra plus bas, dans quelques semaines, vous devriez pouvoir respirer plus facilement.
Pression pelvienne
Il se peut que vous ressentiez une plus grande pression dans le bas du ventre ou dans le bassin. Cela est dû au fait que votre bébé se déplace vers le bas, se préparant à la naissance. Si vous ressentez beaucoup d'inconfort, essayez de changer de position ou d'utiliser une ceinture de soutien pour la grossesse afin d'atténuer la pression.
Pieds et chevilles gonflés
Le gonflement des pieds et des chevilles peut être assez courant, surtout si vous avez été debout pendant un certain temps. Essayez de lever les pieds chaque fois que vous le pouvez et buvez beaucoup d'eau pour réduire le gonflement.
Symptômes de grossesse à 34 semaines
À 34 semaines, vous pourriez remarquer des symptômes nouveaux ou plus intenses, car votre corps se prépare à l'accouchement. Douleur de la ceinture pelvienne peut devenir plus importante, car le poids supplémentaire exerce une pression sur le bassin, ce qui rend les mouvements ou même la position debout un peu inconfortables.
Les courbatures sont tout à fait normales., surtout lorsque votre bébé grandit et sollicite davantage vos muscles et vos articulations. Sciatique peut également se manifester par des douleurs aiguës dans le bas du dos et dans les jambes, dues à la pression du bébé sur certains nerfs.
Vous pouvez éprouver la constipation aussi, les changements hormonaux et la position du bébé affectent la digestion. Il est naturel de se sentir plus grande et peut-être un peu plus mal à l'aise - vous êtes si près du but !
Produits indispensables pour les futures mamans :
Alors que vous vous rapprochez de la rencontre avec votre enfant à 34 semaines, j'ai voulu partager avec vous quelques produits indispensables qui peuvent vous faciliter la tâche.
A porte-bébé qui fonctionne du nouveau-né à l'enfant en bas âge sera très pratique pour garder votre bébé près de vous et vos mains libres. Sac isotherme pour le lait maternel est idéal pour conserver le lait frais lorsque vous êtes en déplacement.
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Les conseils pour une grossesse en santé à 34 semaines
Conseils pour une grossesse en bonne santé à 34 semaines
Se détendre
Votre corps travaille dur, alors assurez-vous de vous reposer suffisamment. Il n'y a pas de mal à ralentir et à se détendre - votre principale tâche en ce moment est de faire grandir votre bébé ! Essayez de vous détendre pendant la journée et de vous reposer autant que possible.
Continuer à manger des aliments nutritifs
Il est important de continuer à manger des aliments sains pour vous donner, à vous et à votre bébé, l'énergie dont vous avez besoin. Essayez d'inclure beaucoup de protéines, de fruits, de légumes et de graisses saines dans vos repas. Omega-3s sont excellents pour le développement du cerveau de votre bébé, donc incluez des aliments comme le saumon ou les graines de chia.
Restez hydraté
Boire beaucoup d'eau vous aide, vous et votre bébé, à rester en bonne santé. Cela peut également aider à réduire les gonflements et à maintenir votre niveau d'énergie. Essayez de boire 8 à 10 verres d'eau par jour et gardez une bouteille d'eau avec vous pour vous rappeler de boire tout au long de la journée.
Dormir confortablement
À ce stade, il peut être difficile de se mettre à l'aise pour passer une bonne nuit de sommeil. Essayez de vous coucher sur le côté gauche, avec un oreiller entre les jambes et un autre sous le ventre pour un soutien supplémentaire.L' Coussin de grossesse Momcozy peut être particulièrement utile, car il est conçu pour soutenir l'ensemble du corps, ce qui vous aide à respirer plus facilement et à vous reposer plus confortablement.
Se préparer à l'accouchement
C'est le bon moment pour commencer à se préparer à l'accouchement. Pratiquez des techniques de respiration, établissez un plan d'accouchement si vous ne l'avez pas encore fait et discutez avec votre médecin de ce qui vous attend. C'est également une bonne idée de commencer à préparer votre sac d'hôpital avec des articles essentiels pour vous et votre bébé.
Ce que l'on peut attendre de l'avenir
Votre bébé est presque prêt, et vous êtes sur le point de le rencontrer ! Au cours des prochaines semaines, votre petit bout de chou va continuer à prendre du poids et à se préparer à la naissance.
Vous sentirez peut-être une pression plus forte lorsqu'ils descendront dans votre bassin, et votre corps se préparera également à l'accouchement.
C'est le moment idéal pour vérifier que vous disposez de toutes les informations nécessaires. l'essentiel pour les bébés préparés à l'arrivée de votre petit, comme par exemple un Moniteurs pour bébés, et de nombreuses couches.
Prenez le temps d'aménager la chambre du bébé, de choisir son nom et de vous assurer que votre sac d'hôpital contient tous les éléments essentiels pour le travail et l'accouchement. En préparant tout dès maintenant, vous vous sentirez mieux préparée et plus enthousiaste pour le grand jour !
Vérifier Momcozy pour trouver tous les articles essentiels pour bébé et l'équipement de maternité qui vous aideront à vous préparer. Le fait d'avoir tout préparé peut vous aider à rendre les premiers jours avec votre nouveau petit un peu plus faciles et plus spéciaux !
Questions fréquemment posées
Peut-on accoucher en toute sécurité à 34 semaines ?
Un accouchement à 34 semaines est considéré comme prématuré, mais de nombreux bébés nés à ce stade peuvent survivre et se développer avec un soutien médical. Ils peuvent avoir besoin de soins spéciaux dans une unité de soins intensifs néonatals (USIN) pour les aider à respirer, à se nourrir et à maintenir leur température corporelle. Bien qu'il y ait des risques associés à la naissance prématurée, les progrès des soins médicaux ont considérablement amélioré les résultats pour les bébés nés à 34 semaines.
Les bébés sont-ils complètement développés à 34 semaines ?
À 34 semaines, les bébés ne sont pas complètement développés, mais ils en sont assez proches. Leurs poumons sont encore en cours de maturation et ils peuvent avoir des difficultés à respirer s'ils naissent tôt. Cependant, la plupart de leurs organes sont développés et ils continuent à prendre du poids et de la force au cours des dernières semaines de la grossesse.
L'accouchement à 34 semaines est-il normal ?
Un accouchement à 34 semaines n'est pas considéré comme un accouchement à terme, puisque la grossesse à terme se situe entre 39 et 40 semaines. Toutefois, il n'est pas rare que certaines grossesses se terminent prématurément pour des raisons médicales. Bien que ce ne soit pas la norme, avec des soins médicaux appropriés, de nombreux bébés nés à 34 semaines se portent bien.
Une grossesse de 34 semaines est-elle considérée comme une grossesse de 9 mois ?
À 34 semaines de grossesse, vous êtes dans votre huitième mois de grossesse. On compte généralement 40 semaines de grossesse, ce qui signifie que vous êtes à environ six semaines de la date prévue pour l'accouchement. Bien que vous approchiez de la fin, vous n'êtes pas encore dans le neuvième mois.
Que faut-il éviter à 34 semaines de grossesse ?
À 34 semaines de grossesse, évitez les activités qui pourraient vous mettre en danger, vous ou votre bébé, comme le fait de soulever des charges lourdes, de faire des exercices physiques intenses et de rester debout pendant de longues périodes. Évitez également de fumer, de boire de l'alcool et de consommer des aliments susceptibles de provoquer des maladies d'origine alimentaire, comme le poisson cru et les produits laitiers non pasteurisés. Il est important de suivre les conseils de votre médecin et de vous rendre à tous les rendez-vous prénataux pour garantir une grossesse en bonne santé.
