À 35 semaines de grossesse, vous êtes à quelques semaines de rencontrer votre bébé ! Votre petit bout de chou grandit rapidement et se prépare à la vie hors de l'utérus.
Votre bébé commence peut-être à préparer sa sortie en adoptant la position tête en bas, idéale pour l'accouchement. Vous ressentez probablement un mélange d'excitation et peut-être de gêne à l'approche du grand jour.
Il se peut également que les contractions de Braxton Hicks soient plus fréquentes, car votre corps se prépare à l'accouchement..
Voyons ce qui se passe cette semaine !
Votre bébé à 35 semaines
Se mettre en position
Votre bébé a probablement déjà la tête en bas, ce qui est la meilleure position pour l'accouchement. S'il n'a pas encore la tête en bas, votre médecin pourra vous suggérer des moyens de l'aider à se tourner. Votre bébé se sent bien à l'intérieur et se prépare à faire sa grande entrée !
Prendre de la graisse de bébé
Votre petit prend encore du poids, ce qui le rend plus potelé et lui donne cet adorable air de bébé. Cette graisse supplémentaire l'aidera à réguler sa température corporelle une fois qu'il sera né. Vous remarquerez peut-être que votre ventre est encore plus lourd.
Pratiquer des mouvements
Le système nerveux et le cerveau de votre bébé sont en pleine maturation, et il s'exerce à toutes sortes de mouvements, comme donner des coups de pied, saisir des objets et même cligner des yeux. Il s'exerce également à respirer en absorbant du liquide amniotique, qui aide ses poumons à se préparer à recevoir leur première bouffée d'air.
Capter le monde
Les sens de votre bébé sont plus aiguisés que jamais. Il peut entendre votre voix, sentir vos mouvements et même voir la lumière filtrer à travers votre ventre. Il peut même être capable de reconnaître des voix familières, comme la vôtre ou celle de votre partenaire
Votre corps à 35 semaines de grossesse
Plus de pression
Au fur et à mesure que votre bébé descend dans votre bassin, vous pouvez ressentir une pression accrue dans le bas de votre ventre, ce qui rend la marche ou les déplacements quelque peu inconfortables. ;
Veillez à vous reposer chaque fois que vous le pouvez et envisagez d'utiliser une ceinture de soutien pour la grossesse afin d'alléger la pression. Pour plus de confort et de soutien, consultez la Ceinture de grossesse Momcozy, ce qui peut faire une grande différence au cours de ces dernières semaines.
Troubles du sommeil
Trouver une position confortable pour dormir peut s'avérer de plus en plus difficile, notamment en raison de la croissance de votre ventre. Pour atténuer l'inconfort, essayez d'utiliser des oreillers supplémentaires pour soutenir votre ventre et votre dos. Un coussin de grossesse peut être particulièrement utile pour soulager les douleurs dorsales et apporter un confort supplémentaire. Dormir sur le côté est la meilleure position pour vous et votre bébé à ce stade.
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Contractions de Braxton Hicks
Il se peut que vous ressentiez maintenant davantage de contractions de Braxton Hicks. Ces contractions « d'entraînement » peuvent provoquer une sensation de tension dans votre ventre pendant une courte période. C'est la façon dont votre corps se prépare à l'accouchement. Si elles deviennent trop inconfortables, essayez de changer de position ou de boire de l'eau.
Mains et pieds gonflés
Les gonflements, en particulier au niveau des mains et des pieds, peuvent être fréquents à cette période. Votre corps retient davantage de liquide, ce qui peut provoquer ces gonflements. Mettre les pieds sur terre, boire beaucoup d'eau et éviter de rester debout pendant de longues périodes peut aider à soulager le gonflement.
Symptômes de grossesse à 35 semaines
À 35 semaines, votre corps est en pleine préparation pour le grand jour, ce qui peut entraîner l'apparition de nouveaux symptômes ou une intensification des symptômes existants.
Mictions fréquentes Le poids de votre bébé exerce une pression supplémentaire sur votre vessie, entraînant parfois une incontinence urinaire lorsque vous riez ou éternuez.
Les brûlures d'estomac pourraient également être en augmentation, avec votre bébé qui grandit et qui pousse sur votre estomac, ce qui rend les reflux acides un peu plus fréquents.
Vous pouvez vous sentir plus maladroit que d'habitudel—Tout à fait normal avec le déplacement de votre centre de gravité. Vous pouvez également remarquer une ligne foncée, Il s'agit d'une modification de la peau fréquente pendant la grossesse.
Changements de vision, comme un léger flou ou une sécheresse oculaire, peuvent également apparaître en raison des changements hormonaux. Chacun de ces symptômes est un signe que vous vous rapprochez de la naissance de votre enfant, alors tenez bon, vous y êtes presque !
Conseils pour rester en bonne santé à 35 semaines
Reposez-vous quand vous le pouvez
Votre corps travaille dur et il est normal de se sentir fatigué. Veillez à vous reposer chaque fois que vous le pouvez. Il n'y a pas de mal à faire des pauses et à se reposer - votre tâche principale est de prendre soin de vous et de votre bébé.
Manger des aliments nutritifs
Votre bébé est en pleine croissance, c'est pourquoi il est important de manger des aliments sains. Veillez à consommer beaucoup de fruits, de légumes, de protéines maigres et de céréales complètes. Les acides gras oméga-3 sont également excellents pour le développement du cerveau de votre bébé, alors essayez d'ajouter des aliments comme le saumon, les noix ou les graines de lin à votre régime alimentaire.
Restez hydraté
Il est très important de boire beaucoup d'eau, surtout à mesure que vous vous rapprochez de votre date d'accouchement. Rester hydratée peut aider à réduire les gonflements et vous permettre de vous sentir au mieux de votre forme. Essayez de boire environ 8 à 10 verres d'eau par jour.
Pratiquer la respiration et la relaxation
L'accouchement se rapproche, c'est pourquoi il peut être très utile de pratiquer des techniques de respiration et de relaxation. La respiration profonde, la méditation ou les étirements doux peuvent vous aider à rester calme et détendue alors que vous vous préparez à l'arrivée de votre bébé.
Préparer son sac d'hôpital
Si vous ne l'avez pas encore fait, c'est le moment de préparer votre sac d'hôpital. Incluez-y des articles essentiels comme des vêtements confortables, des articles de toilette et tout ce dont vous aurez besoin pour votre bébé, comme une tenue pour le retour à la maison. Le fait d'avoir tout préparé peut vous aider à vous sentir mieux préparée et moins stressée.
À quoi s'attendre
Vous êtes si près de rencontrer votre bébé ! Au cours des prochaines semaines, votre petit bout de chou va continuer à grandir et à se préparer à la naissance.
Vous pourriez ressentir une pression plus forte lorsqu'ils descendront encore plus bas, et votre corps continuera à se préparer à l'accouchement. Assurez-vous d'avoir tout ce qu'il faut pour le bébé, comme un berceau, des vêtements de bébé et des couches.
Vérifier Momcozy pour trouver les articles essentiels pour bébé et l'équipement de maternité qui vous aideront à vous préparer. Le fait d'avoir tout préparé peut rendre les premiers jours avec votre bébé un peu plus faciles et beaucoup plus spéciaux !
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Questions fréquemment posées
Peut-on accoucher en toute sécurité à 35 semaines ?
Un accouchement à 35 semaines est considéré comme prématuré, mais de nombreux bébés nés à ce stade peuvent survivre et se développer avec un soutien médical. Ils peuvent avoir besoin de soins spéciaux dans une unité de soins intensifs néonatals (USIN) pour les aider à respirer, à se nourrir et à maintenir leur température corporelle. Bien qu'il y ait certains risques, les progrès des soins médicaux ont considérablement amélioré les résultats pour les bébés nés à 35 semaines.
Une grossesse de 35 semaines est-elle considérée comme une grossesse de 9 mois ?
35 semaines sont-elles considérées comme 9 mois ? À 35 semaines de grossesse, vous êtes dans votre huitième mois de grossesse. La grossesse compte généralement 40 semaines, il vous reste donc environ cinq semaines jusqu'à la date prévue de l'accouchement. Vous approchez de la fin, mais vous n'êtes pas encore dans le neuvième mois.
Peut-on déclencher le travail à 35 semaines ?
L'accouchement à 35 semaines n'est pas considéré comme un accouchement à terme, mais cela peut arriver. Les bébés nés à ce stade peuvent nécessiter des soins médicaux supplémentaires mais ont généralement de bonnes chances de s'en sortir. Il est important de contacter votre prestataire de soins de santé si vous pensez que le travail commence tôt.
Que dois-je faire à 35 semaines de grossesse ?
À 35 semaines de grossesse, vous devriez vous préparer à l'arrivée de votre bébé en finalisant votre plan de naissance, en préparant votre sac d'hôpital et en aménageant la chambre de bébé. C'est également le moment de vous rendre à vos derniers rendez-vous prénataux et de discuter de vos inquiétudes avec votre médecin. Veillez à vous reposer et à prendre soin de vous pendant que vous approchez de la date d'échéance.
Que faut-il éviter à 35 semaines ?
À 35 semaines de grossesse, évitez les activités qui pourraient vous nuire ou nuire à votre bébé, comme le fait de soulever des charges lourdes, de faire des exercices physiques intenses et de rester debout pendant de longues périodes. Ne fumez pas, ne buvez pas d'alcool et ne consommez pas d'aliments susceptibles de provoquer des maladies d'origine alimentaire, comme le poisson cru et les produits laitiers non pasteurisés. Suivez les conseils de votre médecin et assistez à tous les rendez-vous prénataux pour garantir une grossesse en bonne santé.
