À 39 semaines de grossesse, vous approchez de la fin de votre grossesse, la plupart des bébés naissant entre 37 et 42 semaines.
À l'approche de la date prévue de l'accouchement, il se peut que votre corps, le développement de votre bébé et vos émotions subissent des changements inattendus. Il est essentiel de donner la priorité à la préparation de votre sac d'hôpital, alors n'oubliez pas de dresser une liste de contrôle de ce dont vous avez besoin.
Concentrez-vous sur votre confort et votre préparation à l'arrivée de votre petit être, et surveillez votre prise de poids pendant la grossesse, car elle peut varier considérablement. Soyez attentive à tout signe de votre corps, comme des contractions douloureuses ou des changements inhabituels, afin de rester informée et préparée.
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Votre Bébé à 39 Semaines
À 39 semaines, votre bébé a à peu près la taille d'un melon miel et est presque prêt à entrer dans le monde. Au cours de cette période, des changements importants se produisent dans son apparence et son développement. La couleur de sa peau, la croissance de son cerveau et son état de préparation à la naissance changent.
La Peau Rosée Vire au Blanc
À l'approche de l'accouchement, la couleur de la peau de votre bébé commence à changer. Au début, sa peau a un ton rosé, qui est en partie dû à la circulation sanguine.
À l'approche de la naissance, cette peau rosée devient plus claire, reflétant l'accumulation de graisse sous la peau. Cette couche de graisse aide à garder votre bébé au chaud après la naissance.
Les poils fins appelés lanugo, qui recouvraient le corps de votre bébé, ont pratiquement disparu à ce stade. Il peut en rester sur des zones comme le dos et les épaules, mais c'est moins visible.
Poids à la naissance
Votre bébé pèse généralement entre 2 et 3 kilos, mais chaque bébé est différent. Certains peuvent peser moins ou plus, ce qui est tout à fait normal. Il devrait mesurer environ 20 pouces de long. Cette prise de poids est vitale, car votre bébé stocke les nutriments et accumule de l'énergie pour le voyage qui l'attend.
En outre, leurs poumons se développent bien, ce qui les prépare à respirer en dehors de l'utérus. C'est ce qui ressort des échographies, qui montrent un bébé en bonne santé et joufflu.
Le Cerveau du Bébé Est plus Gros
Le cerveau de votre bébé se développe rapidement à ce stade. À 39 semaines, il a atteint environ 90 % de sa taille adulte. Cette croissance permet d'assurer des fonctions cruciales pour la vie après la naissance, notamment la pensée, les émotions et l'apprentissage.
Les cordes vocales de bébé sont également en train de mûrir. Bientôt, il sera capable de pousser ses premiers cris, qui sont sa façon de communiquer à voix haute.
Le développement du cerveau comprend des zones responsables des expériences sensorielles, ce qui signifie qu'ils réagiront à votre voix et aux sons qu'ils entendent autour d'eux.
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Pas de Larmes
Même si votre bébé pleure à la naissance, ces larmes ne sont pas forcément visibles tout de suite. En effet, les canaux lacrymaux mettent du temps à se développer.
Au cours des premières semaines, leurs cris seront sans larmes, ce qui est tout à fait normal. Ce n'est que vers l'âge d'un mois qu'ils commencent à verser des larmes.
Cependant, ils expriment leurs besoins par des sons et des mouvements, signalant qu'ils ont faim ou qu'ils ont besoin de réconfort.
Prêt à Interagir
À l'approche de la date prévue pour l'accouchement, votre bébé se prépare à interagir avec vous et avec le monde. Vous remarquerez peut-être qu'il bouge de plus en plus, car il se sent plus à l'étroit dans votre ventre.
Ces mouvements sont importants pour le développement musculaire et la coordination. À la naissance, ils ne seront pas dans le même environnement, il s'agit donc d'une pratique essentielle.
Après la naissance, observez les signes indiquant qu'il est alerte et réceptif. Il reconnaît votre voix et peut même tourner la tête vers vous.
Votre lien s'approfondira au fur et à mesure que vous vous occuperez de votre bébé. Le contact peau à peau est important pour vous deux, car il contribue à établir un lien affectueux.
Le colostrum, le premier lait produit par l'organisme, est riche en nutriments, préparant l'enfant à la tétée et renforçant son système immunitaire.
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Votre Corps à 39 Semaines de Grossesse
Votre corps subit des changements importants alors qu'il se prépare à l'accouchement. Vous pouvez ressentir une plus grande pression dans votre bassin et remarquer divers symptômes qui indiquent que l'arrivée de votre bébé est proche. Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre.
Coups de Pied de Bébé
Au fur et à mesure que votre bébé grandit, ses mouvements peuvent changer. Vous pouvez ressentir de forts coups de pied et des mouvements de roulis. Ces mouvements peuvent parfois être gênants, car votre bébé manque d'espace.
Il est utile de compter les coups de pied. Essayez de compter le nombre de fois où vous ressentez un mouvement dans une fenêtre de deux heures.
Vous devriez ressentir au moins dix coups de pied pendant cette période. Si vous constatez une diminution des mouvements, demandez conseil à votre médecin.
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Fuites de Liquide
Les fuites de liquide peuvent être un signe que votre corps se prépare à l'accouchement. Ce liquide peut provenir du sac amniotique, qui entoure et protège votre bébé.
Si vous remarquez un écoulement régulier ou un jaillissement soudain de liquide, il est important d'appeler votre médecin. Il vérifiera probablement s'il s'agit de liquide amniotique et si le travail est imminent.
Entrejambe Foudroyante
L'entrejambe foudroyant désigne des douleurs aiguës et soudaines dans la région pelvienne. Cette sensation est fréquente à ce stade de la grossesse. Elle est due au fait que votre bébé est probablement en train de descendre dans le canal de naissance.
Bien que cela puisse être inconfortable, il s'agit généralement d'un aspect normal de la grossesse. Si la douleur devient intense ou constante, demandez conseil à votre médecin.
Écoulement Vaginal
Il se peut que vous remarquiez des changements dans vos pertes vaginales à l'approche de l'accouchement. L'augmentation des pertes est fréquente et peut apparaître claire ou d'un blanc laiteux.
Recherchez tout signe de sang ou de changement d'odeur, car cela pourrait indiquer le début du travail. Si vous voyez du sang ou si vous constatez une augmentation soudaine des pertes, contactez votre médecin pour qu'il vous évalue.
Symptômes de Grossesse à la Semaine 39
À l'approche de la fin de votre grossesse, vous remarquerez peut-être plusieurs changements dans votre corps. Les symptômes peuvent varier considérablement d'une femme à l'autre, mais certains signes communs apparaissent souvent à ce stade. Voici les principaux symptômes à surveiller :
Diarrhée
La diarrhée peut vous surprendre à ce stade de la grossesse. Votre corps peut réagir à des changements hormonaux, signalant que le travail approche.
Cela peut être frustrant, surtout avec l'anxiété de l'attente de l'arrivée de votre bébé. La diarrhée peut être causée par des changements hormonaux ou une pression sur vos intestins, et il est important de rester hydratée en buvant de l'eau ou des liquides clairs pour éviter la déshydratation.
Si la diarrhée devient sévère ou dure plus d'un jour, il est conseillé d'appeler un médecin.
Brûlures d'Estomac
Les brûlures d'estomac sont encore plus fréquentes au cours des dernières semaines. La croissance de l'utérus peut exercer une pression sur l'estomac et faire remonter l'acide dans l'œsophage. Cela peut provoquer une sensation de brûlure dans la poitrine.
Pour soulager l'inconfort, il peut être utile de manger des repas plus petits et d'éviter les aliments épicés ou gras qui peuvent aggraver les symptômes. Discutez avec votre médecin des remèdes sûrs en vente libre si nécessaire.
Sautes d'Humeur
Les sautes d'humeur peuvent vous frapper de plein fouet à l'approche de votre date d'accouchement. L'anxiété et l'excitation se mélangent, entraînant des sentiments qui peuvent changer rapidement. C'est tout à fait normal et il est important de reconnaître que le stress peut être un facteur important.
Prenez le temps de vous détendre et de pratiquer des activités qui vous plaisent, et envisagez de parler à votre partenaire ou à vos amis pour vous sentir plus proche de vous.
Le confort est essentiel à ce stade, et un bon soutien-gorge de pompage peut y contribuer. Parcourez notre collection pour trouver les soutiens-gorge de pompage et les soutiens-gorge ordinaires qui vous conviennent.
Maux de dos
Les douleurs dorsales peuvent s'intensifier à l'approche de l'accouchement. Le poids supplémentaire et les changements hormonaux exercent une pression sur votre colonne vertébrale. Des tâches simples peuvent devenir physiquement difficiles.
Pour vous préparer, envisagez de faire des exercices légers ou des étirements pour soulager la gêne, et utilisez une compresse chaude ou un coussin chauffant sur votre dos pour plus de confort. Des coussins peuvent apporter un soutien supplémentaire en position assise.
Contractions de Braxton Hicks
Vous pouvez ressentir des contractions de Braxton Hicks, qui sont le moyen pour votre corps de se préparer à l'accouchement. Ces contractions peuvent ressembler à un resserrement du ventre et sont généralement indolores, allant et venant à différents intervalles.
Elles sont différentes des vraies contractions de travail, et le fait de changer de position ou de se déplacer peut les soulager.
Perte du bouchon muqueux
La perte du bouchon muqueux est un autre signe que votre corps se prépare à l'accouchement. Cette substance épaisse et gélatineuse peut sortir d'un seul coup ou progressivement, et elle peut être claire, rose ou légèrement sanguinolente.
Il s'agit d'un processus normal de votre corps qui indique une dilatation. Cependant, si vous constatez des saignements importants, il est important de contacter votre médecin.
Douleur pelvienne
Les douleurs pelviennes peuvent survenir lorsque le bébé se met en place, provoquant une gêne dans le bas de l'abdomen et le bassin en raison du poids et de la pression.
Des mouvements doux ou un changement de position peuvent apporter un soulagement, et l'utilisation d'oreillers pour soutenir la position assise ou allongée peut être utile.
Si la douleur devient intense, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé.
Écoulement Sanguin
Un écoulement sanguin indique que votre corps se prépare à l'accouchement. Il se caractérise par un écoulement de sang et de mucus lorsque le col de l'utérus commence à s'ouvrir. Ce phénomène peut se produire quelques jours ou quelques heures avant le début du travail et est lié à des changements cervicaux tels que la dilatation et l'effacement.
Il est conseillé de suivre tout changement et d'en parler à votre médecin.
Perte des Eaux
Lorsque vous perdez les eaux, cela signifie que le sac amniotique s'est rompu. Cela peut se produire à l'approche de l'accouchement et provoque un afflux de liquide.
Vous pouvez ressentir un jaillissement soudain ou une fuite lente. Il est important de noter l'heure et d'appeler votre médecin dès que cela se produit. Restez calme, car il s'agit d'un phénomène naturel, mais qui peut nécessiter une intervention médicale rapide.
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Conseils Pour Une Grossesse Saine à 39 Semaines
Alors que vous approchez des dernières semaines de votre grossesse, il est important de rester active, de vous préparer à l'accouchement et d'en connaître les signes. En gardant ces points à l'esprit, vous vous sentirez plus confiante et prête pour le grand jour.
Rester Actif
Il est essentiel pour votre bien-être de rester active à ce stade. Des activités légères comme la marche et le yoga prénatal peuvent aider à soulager l'inconfort et à réduire le stress.
Visez environ 30 minutes d'activité modérée par jour, car cela peut améliorer la circulation, stimuler votre humeur et éventuellement faciliter l'accouchement.
En outre, envisagez de pratiquer la méditation ou des exercices de respiration pour gérer l'anxiété ; ces techniques peuvent calmer votre esprit et vous préparer à l'accouchement. Il est important d'écouter votre corps - si vous vous sentez fatiguée, il est tout à fait normal de vous reposer.
Consultez notre guide sur les 10 Façons de Perdre du Poids Après l'Accouchement pour obtenir des conseils utiles pour commencer.
Connaître les Signes du Travail
Il est essentiel de reconnaître les signes du travail à l'approche de la date prévue de l'accouchement. Les signes les plus courants sont des contractions régulières, une perte des eaux et des changements dans les pertes vaginales.
Soyez également attentif aux signes tels que des contractions régulières se produisant toutes les 5 à 10 minutes, des douleurs dans le bas du dos et une augmentation de la pression dans votre bassin. Si vous remarquez ces symptômes, contactez votre prestataire de soins de santé.
Savoir quand aller à l'hôpital peut faire une différence significative dans votre expérience de l'accouchement.
Se Préparer à Une Éventuelle Césarienne
Même si vous espérez un accouchement par voie vaginale, il est sage de se préparer à l'éventualité d'une césarienne.
Se familiariser avec le déroulement de l'intervention et comprendre les raisons potentielles d'une césarienne, comme un travail prolongé ou la position du bébé, peut vous aider à vous rassurer.
Pour vous préparer, consultez votre prestataire de soins de santé pour discuter des options qui s'offrent à vous, élaborez un plan d'accouchement qui tient compte de vos préférences et préparez un sac contenant l'essentiel pour votre séjour à l'hôpital.
La visualisation du processus peut également contribuer à réduire l'anxiété ; le fait de savoir à quoi s'attendre peut faciliter l'expérience, qu'il s'agisse d'une césarienne ou d'un accouchement par voie vaginale.
Alors que vous vous préparez à l'accouchement, pensez à lire notre article sur le Rétablissement Post-partum : 3 Choses Que j'Aurais Aimé savoir pour vous aider à mieux vous préparer.
À Quoi S'Attendre
En Savoir Plus Sur Ce Qui Arrive à Votre Corps Après l'Accouchement
Après l'accouchement, votre corps commence à se rétablir. Vous pouvez ressentir des changements physiques tels que des saignements vaginaux et des contractions abdominales. C'est le moyen pour votre corps de revenir à son état normal.
Vous pouvez vous sentir fatiguée en raison des exigences liées à la prise en charge d'un nouveau-né. De nombreuses femmes connaissent des sautes d'humeur ou un « baby blues » en raison des changements hormonaux. Il est important de chercher du soutien pendant cette période.
Pratiquez une activité légère pour faciliter votre rétablissement. Vous pouvez également essayer de marcher ou de faire des étirements légers pendant cette période. Consultez toujours votre médecin avant de commencer un nouvel exercice.
Surveillance Électronique du Fœtus
La surveillance électronique du fœtus permet de suivre le rythme cardiaque de votre bébé pendant le travail. Cela permet de s'assurer que votre bébé est en sécurité et en bonne santé.
Il utilise deux capteurs électroniques placés sur votre ventre. L'un des capteurs mesure le rythme cardiaque du bébé, tandis que l'autre surveille les contractions. Ces informations donnent aux médecins des indications importantes.
Dans certains cas, la surveillance peut conduire à des interventions telles que le déclenchement du travail ou des césariennes. Posez toujours des questions pour bien comprendre votre plan de soins.
Foire Aux Questions
Quel est le poids normal du fœtus à 39 semaines de gestation ?
À 39 semaines, le poids moyen du fœtus est de 6,5 à 8 livres. Certains bébés peuvent peser moins ou plus, ce qui est normal. Votre médecin peut vous donner une meilleure idée du poids de votre bébé en se basant sur les échographies.
À quoi dois-je m'attendre concernant le positionnement du bébé à 39 semaines ?
À 39 semaines, la plupart des bébés sont en position tête en bas, ce qui est la meilleure position pour l'accouchement. Si votre bébé se présente par le siège (tête en haut), votre médecin pourra vous proposer des options pour l'aider à se retourner.
Quels sont les symptômes importants à 39 semaines de grossesse qu'il ne faut pas ignorer ?
Vous pouvez ressentir des symptômes courants tels que de légères douleurs dorsales et des contractions accrues. Cependant, soyez attentive à un gonflement important de vos mains ou de votre visage, à des maux de tête intenses ou à des changements de vision. Ces symptômes peuvent être des signes de complications et nécessitent une attention médicale immédiate.
Comment puis-je savoir si je suis sur le point d'accoucher ?
Les signes indiquant que l'accouchement approche comprennent des contractions de plus en plus régulières et intenses. Il se peut que vous perdiez les eaux ou que vous voyiez du sang couler. Ces signes signifient généralement qu'il est temps de contacter votre médecin ou de vous rendre à l'hôpital.
Quel est le degré de dilatation typique à 39 semaines de grossesse ?
À 39 semaines, la dilatation du col de l'utérus peut varier. Certaines femmes peuvent être complètement fermées, tandis que d'autres peuvent être dilatées de 1 à 3 centimètres. Votre médecin vérifiera votre dilatation lors de vos visites pour vous tenir au courant.
Quels sont les changements susceptibles de se produire au cours de la 39e semaine de grossesse ?
Vous remarquerez peut-être une augmentation des pertes vaginales pendant cette période. Elles peuvent être claires ou légèrement rosées si vous perdez votre bouchon muqueux. Des changements dans les pertes à ce moment-là peuvent indiquer que votre corps se prépare à l'accouchement.
