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Le réflexe déjection est ce qui fait que les seins de la mère qui allaite ou qui tire exclusivement son lait libèrent du lait maternel. Cette stimulation hormonale et ce flux de lait ont un impact sur des zones du cerveau et des seins afin d'assurer la production de lait humain pour votre bébé. Examinons les faits concernant le réflexe d'éjection et répondons aux questions que les mamans peuvent se poser à ce sujet.
Qu'est-ce que le réflexe d'éjection et comment fonctionne-t-il ?
Le réflexe d'éjection est une réponse automatique lorsque votre bébé commence à téter pendant que vous l'allaitez ou que vous commencez à tirer votre lait. Également appelée réflexe d'éjection du lait, cette réaction est due à la libération de deux hormones dans le sang par les nerfs des mamelons.
L'ocytocine provoque l'écoulement du lait et la prolactine produit davantage de lait maternel.
- L'ocytocine est une hormone produite dans une partie du cerveau appelée hypothalamus, puis l'hypophyse la libère dans la circulation sanguine. Il aide le lait à passer des canaux du sein au mamelon.
- La prolactine est responsable du développement des seins et de la lactation. Les niveaux de cette hormone augmentent lorsque vous êtes enceinte ou que vous allaitez.
Quels sont les signes d'une bonne éjection ?
Lorsque les signaux de l'éjection envoient de l'ocytocine et de la prolactine vers les seins, les mères qui allaitent ou qui tirent leur lait ressentent parfois un picotement ou une sensation de chaleur dans leurs seins. Une fois que votre bébé a pris le sein, il fait un mouvement de succion rapide. Une fois que le débit est suffisant, la succion du bébé peut changer et devenir plus profonde et plus longue.
Il en va de même pour les mères qui utilisent un tire-lait. Lorsqu'elles fixent pour la première fois les brides sur leurs mamelons, de courtes giclées peuvent se produire, conduisant à des pulvérisations plus longues et plus régulières et à une plus grande production de lait.
Quand le réflexe d'éjection se produit-il ?
Comme nous l'avons mentionné, le réflexe d'éjection est déclenché lorsque le bébé tète. En réaction aux pleurs de votre bébé (ou d'un autre nourrisson), lorsque vous êtes en retard pour la tétée, ou même par un contact volontaire ou involontaire avec vos seins, le réflexe de descente de lait peut être stimulé.
Le réflexe d'éjection peut ressembler à un picotement dans les seins. Parfois, il s'agit d'un léger picotement, mais d'autres fois, cela peut ressembler à des fourmillements.
Vous pouvez ressentir une sensation de plénitude dans vos seins si votre bébé n'a pas été allaité depuis un certain temps. Un sein peut être stimulé par les lèvres de votre bébé, tandis que le sein opposé peut fuir en raison de l'écoulement des deux seins.
Vous pouvez utiliser un récipient pour recueillir le lait, même si vous prévoyez de faire téter le bébé par le deuxième sein. Le lait maternel est précieux, alors recueillez-en chaque goutte !
Comment déclencher le réflexe d'éjection ?
Outre la réponse naturelle à la stimulation de vos seins, vous pouvez avoir besoin d'aide pour faire couler votre lait . Voici quelques conseils :
Se détendre
Le stress peut retarder l'apaisement en empêchant la libération d'ocytocine. Les techniques de relaxation peuvent vous aider à rester calme. Vous pouvez accélérer le processus en procédant comme suit :
- Respiration profonde- inspirez par le nez et expirez par la bouche.
- Respiration diaphragmatique- se concentrer sur l'utilisation du diaphragme pour respirer profondément.
- Imagerie guidée- Dirigez vos pensées vers un endroit qui vous a toujours calmé ou qui, selon vous, vous calmera, par exemple une cabane isolée et chaleureuse dans les bois en hiver ou un bel endroit sur la plage avec du sable et des vagues. Concentrez vos sens sur ce lieu où se trouvent vos pensées. Quels sont les sensations, les odeurs et les bruits de ce lieu ?
- Mettez de la musique relaxante ou écoutez un podcast pour vous mettre dans l'ambiance.
Mettez-vous à l'aise
Trouvez un endroit où vous êtes à l'aise et où votre dos et vos bras sont soutenus.
Trouvez la position la plus confortable pour votre bébé.
- Utilisez des oreillers pour soutenir le bébé ou placez-le de façon à ce que vous ne soyez pas penché en avant.
- Amenez votre bébé au sein, ne déplacez pas votre sein vers lui.
N'oubliez pas de vous concentrer sur votre bébé
Pensez à votre bébé lorsque vous allaitez ou tirez le lait.
- L'utilisation de tous vos sens déclenche votre réflexe d'éjection du lait et peut accélérer votre montée de lait.
- Le contact peau à peau entre vous et votre bébé est utile.
- Si vous tirez votre lait et que votre bébé n'est pas avec vous, ayez une de ses couvertures ou un de ses vêtements avec vous pour le sentir.
- Imaginez que vous avez votre bébé avec vous, même si ce n'est pas le cas.
- Regardez une photo ou une vidéo de votre enfant pendant que vous pompez.
Que se passe-t-il si mon réflexe d'éjection du lait est lent ?
Si la descente du lait est lente ou tardive, vous pouvez tirer votre lait ou l'exprimer à la main. Cela peut être très stressant pour vous et votre bébé s'il pleure parce qu'il a faim et que son rythme d'alimentation a été perturbé.
Si votre production de lait n'arrive pas rapidement, vous pouvez avoir tendance à vous presser et à vous frustrer. Cette distraction peut être source de stress et entraver la libération du lait par les canaux galactophores.
Comment puis-je stimuler le réflexe d'éjection du lait lors du pompage ?
Avant de pomper, utilisez les mêmes conseils que si vous alliez allaiter : Détendez-vous, mettez-vous à l'aise et concentrez-vous sur votre bébé.
Vous devez tirer votre lait à la même heure que la tétée habituelle de votre enfant. Cela permet de maintenir un réflexe d'éjection du lait cohérent et d'assurer un approvisionnement suffisant.
Massez doucement vos seins avant et pendant la séance de pompage. Un léger massage et le fait de tirer ou de faire rouler votre mamelon entre vos doigts peuvent aider à déclencher le réflexe d'éjection.
Installez-vous confortablement avec votre couverture préférée, ou utilisez un gant de toilette chaud ou un coussin chauffant contre vos seins. Une douche chaude avant le pompage aide à stimuler le flux de lait.
Momcozy propose des tire-laits qui facilitent la collecte et la conservation du lait maternel !
Le tire-lait mains libres Mobile Flow™ | M9 Le tire-lait mains libres Mobile Flow™ | M9 offre une extraction efficace du lait, un débit maximal et plus de liberté en moins de temps. Sa puissante aspiration jusqu'à -300mmHG augmente la production de lait et le rendement. Les brides confortables combinées à cette aspiration stimulent le réflexe d'éjection du lait et rendent le pompage plus rapide et plus facile.
Pourquoi mon taux de lactation a-t-il changé ?
De nombreuses raisons peuvent contribuer à une modification de la montée de lait pendant l'allaitement ou le pompage. L'appétit de votre bébé régule votre production de lait. Il s'agit de l'offre et de la demande, dictées par les séances de tétée de votre bébé. Plus vous retirez de lait de vos seins, plus vous en produisez.
En outre, la fréquence des besoins de votre bébé pour la prochaine tétée et la quantité de lait qu'il prend contribuent à votre production de lait. Lorsque la bouche de votre bébé stimule le réflexe d'éjection et que la tétée habituelle commence, votre bébé reprend le processus de production de lait.
Des tétées fréquentes et l'élimination du lait maternel des canaux lactifères permettent d'éviter l'engorgement et l'obstruction des seins. Ces facteurs permettent également de prévenir la mastite, une infection des glandes mammaires.
Comment faire face à un réflexe d'éjection rapide ou énergique ?
Un écoulement rapide ou un réflexe d'éjection du lait trop actif se produit lorsque l'écoulement est si puissant qu'il gicle. Si votre bébé prend le sein pendant cette descente rapide, il peut avoir des difficultés à supporter la quantité de lait expulsée en une seule fois.
La plupart des bébés apprennent à gérer ce jet de lait et son volume parce que leur succion, leur capacité de déglutition et leur respiration ont mûri. S'ils ne le font pas, ils risquent de s'étouffer ou d'avoir des haut-le-coeur lorsque cela se produit.
Voici quelques moyens de gérer ce problème :
- Lorsque votre bébé cesse de téter, laissez-le se détacher de votre sein.
- Laissez votre bébé téter le sein jusqu'à ce que vous sentiez le réflexe d'éjection commencer. Arrêtez alors sa succion et recueillez l'écoulement rapide à l'aide d'une serviette ou d'un dispositif de collecte.
- Pour arrêter le réflexe d'éjection sans recueillir le lait exprimé, maintenez votre mamelon fermé ou appuyez votre main sur le côté de vos seins jusqu'à ce que l'écoulement de lait ralentisse.
- Une autre façon de résoudre le problème est de s'assurer que la gorge du nourrisson est plus haute que votre mamelon.
- La position du ballon de football, ou position de la « pince », permet de maintenir l'enfant en position verticale à vos côtés. Vous pouvez soutenir son dos avec votre bras ou placer son corps sur un oreiller, puis approcher sa bouche de votre sein.
- Vous pouvez également essayer de vous allonger sur le dos ou de vous allonger dans une position confortable, puis de demander à votre bébé de s'allonger sur vous, ventre contre ventre, et de téter votre sein.
Comment gérer un écoulement inattendu ?
- Si vous avez un écoulement inattendu, l'application d'une pression sur votre sein ou votre mamelon peut ralentir le flux. Utilisez le talon de votre main et appuyez-le doucement sur vos seins affectés.
- Le port de coussinets d'allaitement dans votre soutien-gorge peut également absorber les fuites ou les pertes. Les fuites excessives peuvent se produire à des moments aléatoires lorsqu'elles sont déclenchées.
- Essayez d'expulser le lait de vos seins à la main pour réduire la force et le volume de l'écoulement.
- Vos prestataires de soins de santé ou vos consultants en lactation peuvent vous conseiller.
- Rejoindre un groupe de mamans qui suivent le même parcours en matière d'allaitement peut vous aider à vous sentir soutenue. Vous pourrez ainsi poser des questions et partager vos expériences.
- Lisez les forums en ligne et les articles de blog comme ceux de Momcozy pour trouver les réponses à vos questions.
- La Ligue La Leche Internationale est une organisation qui défend, éduque et forme les mères qui allaitent. C'est une excellente ressource pour toutes les mamans qui allaitent leurs petits.
FAQ sur le réflexe d'éjection
Q : Combien de temps dure le réflexe d’éjection du lait ?
R : Le réflexe d'éjection déclenche l'évacuation du lait des canaux lactifères et sa libération des mamelons. Il dure de quelques secondes à quelques minutes, mais le lait peut continuer à couler pendant toute la durée de la tétée. Plusieurs montées de lait au cours d'une même tétée sont habituelles.
Q : Quelle est la sensation éjection du lait?
R : Certaines mamans qui allaitent peuvent ressentir le sentiment d'éjection du lait différemment que d'autres. Certaines diront qu'elles ressentent physiquement une sensation de picotement ou de piqûre. D'autres peuvent faire état d'une chaleur ou d'une pression soudaine et d'une sensation de plénitude lorsque leur bébé continue à téter. Dans certains cas, en particulier lorsque votre bébé a grandi, vous ne ressentez pas du tout le réflexe déjection.
Sur le plan émotionnel, la libération d'ocytocine peut avoir un effet calmant et relaxant.
Q : Combien d'éjections puis-je avoir par tétée ?
R : Les mamans ressentent généralement deux à quatre pertes par tétée. Cependant, le nombre que chaque mère ressent dépend de la façon dont le bébé tète.
Conclusion
Cet article explique le réflexe d'éjection, la production de lait, l'écoulement du lait et l'extraction, que les mamans allaitent ou qu'elles tirent leur lait pour nourrir leurs enfants.
Les déclencheurs, les sensations et les réactions typiques du réflexe d'éjection sont essentiels pour que votre bébé reçoive la nutrition, le volume et les calories nécessaires à son développement énergétique et à sa croissance.
La succion de votre bébé peut déclencher ces sensations. Si vous tirez exclusivement votre lait, le lait commence à couler lorsque vous massez doucement vos seins ou que vous pensez à votre bébé.
Que vous utilisiez un seul sein ou les deux pour fournir un débit et une alimentation adéquats à votre bébé, plus vous allaitez ou tirez votre lait, plus vous aurez de lait.
Trouvez une personne de confiance et comptez sur vos consultants en lactation et vos prestataires de soins de santé pour vous guider dans votre parcours d'allaitement.
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