Tout ce qu'il faut savoir sur l'abandon douloureux

Si vous allaitez ou tirez votre lait, vous avez probablement connu une douloureuse déceptionà un moment ou à un autre. Il s'agit de cette sensation désagréable lorsque votre lait commence à couler, et parfois cela peut faire mal. Que ce soit à cause d'une montée de lait trop rapide, d'une douleur au mamelon ou même du stress, une descente de lait douloureuse peut perturber une séance d'allaitement qui s'était pourtant déroulée sans problème. Mais ne vous inquiétez pas, c'est tout à fait normal et il existe des moyens simples d'améliorer la situation. Voyons ce qui se passe et comment vous pouvez gérer l'inconfort.

Qu'est-ce que le réflexe d'abandon ?

Le réflexe d'éjection, également connu sous le nom de réflexe d'éjection du lait (MER), est une réponse naturelle et automatique qui se produit pendant la période d'éjection du lait. l'allaitement ou le pompage. Lorsque votre bébé commence à téter, ou même lorsque vous pensez à l'allaiter ou que vous entendez votre bébé pleurer, les nerfs sensoriels de vos mamelons envoient des signaux à votre cerveau. Cela déclenche la libération de deux hormones importantes : l'ocytocine et la prolactine.

• La prolactine contribue à stimuler la production de lait par le tissu mammaire.
• L'ocytocine provoque la contraction des cellules productrices de lait (alvéoles) de vos seins et la libération du lait, le poussant dans les canaux lactifères vers le mamelon. L'ocytocine contribue également à élargir les canaux pour permettre au lait de s'écouler plus facilement.

Ce processus se produit plusieurs fois au cours de chaque séance d'allaitement, le premier relâchement se produisant généralement lorsque le bébé commence à téter. Par la suite, d'autres relâchements se produisent au fur et à mesure que le bébé continue à téter. Certaines mères peuvent remarquer ces réflexes plus fréquemment que d'autres, et la réponse peut varier en intensité.

À quoi ressemble une déception normale ?

Les sensations ressenties lors d'une descente varient d'une personne à l'autre, mais une descente normale s'accompagne généralement d'une ou de plusieurs des sensations suivantes :

• Picotements ou sensation de picotement. De nombreuses mères ressentent des picotements, parfois décrits comme une sensation d'aiguilles, qui peuvent être légers ou modérément intenses.
• Fullness or warmth. A sudden feeling of fullness, heaviness or warmth in the breast is common when milk begins to flow.
• Fuite de lait de l'autre sein. Souvent, le lait s'écoule du sein opposé pendant que le bébé tète de l'autre côté, car la descente se produit généralement en même temps dans les deux seins.
• La soif. Certaines mères ressentent une sensation de soif accrue en raison des changements hormonaux qui se produisent pendant la période d'allaitement, bien que la cause exacte de ce phénomène ne soit pas encore entièrement comprise.
• Changement dans le rythme de succion. Lorsque le lait commence à couler, vous remarquerez peut-être que le rythme de succion de votre bébé passe d'une succion rapide et superficielle à une succion plus profonde et plus lente lorsqu'il commence à avaler le lait.

Quelles sont les causes d'une chute douloureuse ?

Bien que le réflexe de descente soit un élément naturel de l'allaitement, certaines mères éprouvent des douleurs au cours de ce processus. Plusieurs raisons peuvent être à l'origine d'une descente douloureuse :

• L'écoulement forcé du lait (réflexe d'éjection du lait hyperactif). Lorsque le lait s'écoule trop rapidement ou avec trop de force, il peut causer de la douleur ou de l'inconfort. Un écoulement rapide du lait peut submerger votre bébé, le faire tousser, cracher ou même s'étouffer pendant la tétée. En outre, l'éjection forcée du lait peut entraîner une sensation d'engorgement et de douleur au niveau des seins.
• Engorgement. Lorsque vos seins sont trop remplis de lait et gonflés, la pression accrue peut rendre l'expulsion douloureuse. Engorgement se produit souvent dans les premiers jours de l'allaitement, lorsque votre corps s'adapte aux besoins du bébé.
• Conduits de lait bouchés. Lorsque le lait est piégé dans un canal et ne peut s'écouler librement, il peut créer une boule ou un blocage douloureux. Cela peut entraîner une douleur aiguë et localisée lors de la montée de lait.
• Lésions ou infections du mamelon. Si votre bébé ne prend pas correctement le sein, cela peut endommager le mamelon, entraînant des fissures, des douleurs ou même des infections comme le muguet. Ces lésions peuvent rendre la sensation d'éjection plus douloureuse.
• Phénomène de Raynaud. Cette affection se traduit par des spasmes dans les vaisseaux sanguins du mamelon, entraînant une douleur aiguë et lancinante lors de l'expulsion. Elle est souvent déclenchée par une exposition au froid ou une mauvaise prise du sein.
• Mastite ou infection des seins. La mastite survient lorsqu'un canal lactifère s'infecte, souvent à cause d'un canal bouché. Elle provoque des douleurs localisées, des rougeurs et parfois des symptômes grippaux. Un écoulement douloureux peut survenir au cours de cette infection.
• Stress ou anxiété. Les facteurs émotionnels, tels que l'anxiété, le stress ou le sentiment d'être débordé, peuvent interférer avec la libération d'ocytocine, ralentissant ou entravant le réflexe de relâchement. Cela peut provoquer un sentiment de frustration ou même d'inconfort.

Quand les abandons douloureux cessent-ils ?

Pour la plupart des mères, les pertes douloureuses ont tendance à diminuer ou à cesser au cours des premières semaines ou des premiers mois d'allaitement. Au fur et à mesure que votre production de lait se régularise, la descente devient moins intense. Cependant, pour certaines personnes, une descente douloureuse peut persister pendant une période plus longue en raison de problèmes tels qu'une descente hyperactive, un engorgement, des lésions du mamelon ou des affections telles que le phénomène de Raynaud. Dans ces cas, des stratégies de traitement et de prise en charge peuvent contribuer à réduire ou à éliminer la douleur.

Si vous continuez à ressentir des pertes douloureuses après plusieurs mois, ou si la douleur est intense, il est essentiel de consulter une consultante en lactation ou un prestataire de soins de santé afin d'exclure toute affection sous-jacente telle que la mastite, conduits obstrués, ou des infections.

Comment traiter une perte de poids douloureuse ?

Un lâcher-prise douloureux peut être désagréable, mais il existe plusieurs moyens efficaces de réduire la gêne et de rendre l'allaitement ou le pompage plus facile à gérer :

• L'application de chaleur sur vos seins avant et pendant la tétée peut aider à détendre les canaux lactifères et favoriser un écoulement plus fluide du lait. Une douche chaude ou une compresse chaude peut soulager l'inconfort.
• Un massage doux des seins avant et pendant la tétée peut aider à améliorer l'écoulement du lait, à réduire l'engorgement et à soulager la douleur due à l'obstruction des canaux. Un masseur de seins Momcozy est un outil utile à cet égard. Il offre à la fois des fonctions de réchauffement et de vibration, offrant un soulagement apaisant tout en aidant à stimuler la montée de lait et à réduire l'inconfort pendant l'accouchement.
  
  
• Exprimer une petite quantité de lait avant l'allaitement peut aider à réduire l'intensité de la chute. Si vous tirez votre lait, utilisez un Un tire-lait mains libres comme le Momcozy M9 peut rendre le processus plus confortable. Ce tire-lait vous permet de pomper discrètement et en gardant les mains libres, ce qui réduit le stress lié à l'utilisation d'une machine.
  
  
• Une mauvaise prise du sein peut entraîner une douleur et une gêne au niveau du mamelon lors de l'expulsion. En veillant à ce que votre bébé prenne correctement le sein, vous réduirez les traumatismes du mamelon et rendrez le réflexe d'éjection moins douloureux. Si vous avez des doutes sur la prise du sein de votre bébé, consultez une consultante en lactation.
• Expérimenter différentes positions d'allaitement peut vous aider à trouver celle qui est la plus confortable. Par exemple, la position couchée sur le dos ou sur le côté peut aider à contrôler le flux de lait, en particulier si vous avez une descente hyperactive.
• Anxiété et stress peut inhiber le réflexe de descente du lait, entraînant une douleur ou une gêne. Se détendre et rester calme pendant l'allaitement ou le pompage peut favoriser le flux d'ocytocine, ce qui aidera à la libération du lait.
• Dans certains cas, la douleur associée au relâchement peut être liée à des affections telles que le phénomène de Raynaud ou la mastite. Votre prestataire de soins peut vous recommander des médicaments ou d'autres traitements pour traiter ces problèmes sous-jacents.

Autres conseils pour rendre l'allaitement plus confortable

Rendre l'allaitement confortable peut améliorer votre expérience et garantir que vous et votre bébé vous sentiez à l'aise. Voici quelques conseils pour vous aider à rester à l'aise et à faciliter les séances d'allaitement :

• Un bon coussin d'allaitement peut vous apporter, ainsi qu'à votre bébé, le soutien dont vous avez besoin pendant l'allaitement. Le coussin d'allaitement réglable Momcozy offre un soutien polyvalent, permettant d'atténuer les tensions au niveau du cou, des épaules et du dos tout en positionnant correctement votre bébé. Cela peut rendre les séances d'allaitement plus confortables et réduire la fatigue.
  
  

• Veillez à boire beaucoup d'eau et à prendre des repas nourrissants pour maintenir une production de lait régulière. L'hydratation est essentielle à la production de lait et vous aide à vous sentir au mieux de votre forme.
• Portez des vêtements confortables et respirants et soutiens-gorge d'allaitement qui permettent un accès facile pour l'allaitement. Recherchez des soutiens-gorge dont les bretelles sont réglables et qui sont bien ajustés pour éviter toute gêne pendant l'allaitement.
• Les soutiens-gorge ou les vêtements serrés peuvent limiter l'écoulement du lait et entraîner un engorgement ou une obstruction des canaux. Choisissez des vêtements qui vous vont bien et qui n'exercent pas de pression sur vos seins.
• Après chaque repas, appliquez crème pour mamelons pour éviter les douleurs et les crevasses sur les mamelons. Si vous ressentez une douleur persistante, consultez une consultante en lactation pour vous assurer que votre bébé prend correctement le sein.
• Pour éviter l'engorgement et soulager la pression, essayez de nourrir votre bébé fréquemment. L'alimentation à la demande, ou le pompage si vous êtes loin de votre bébé, peut aider à maintenir votre production de lait et à réduire l'inconfort.

FAQs

À quoi ressemble une déception normale ?

Un relâchement normal peut se traduire par un picotement, une sensation de plénitude ou une légère gêne au niveau des seins. Certaines femmes ressentent une sensation de tension ou de chaleur. D'autres peuvent remarquer que du lait s'écoule de l'autre sein ou que la succion de leur bébé change, devenant plus profonde et plus rythmée.

Vous sentez-vous immédiatement déçu ?

Tout le monde ne ressent pas immédiatement un relâchement. Certaines femmes ne le ressentent pas du tout, tandis que d'autres éprouvent des sensations plus ou moins fortes. Cela peut également se produire plusieurs fois au cours d'une même tétée.

Qu'est-ce qui peut provoquer une chute douloureuse ?

La descente douloureuse peut résulter de plusieurs facteurs, notamment l'obstruction des canaux lactifères, un excès de lait, un traumatisme du mamelon, une mastite ou des affections telles que le phénomène de Raynaud du mamelon. Le stress, la fatigue ou l'anxiété peuvent également rendre la montée de lait plus douloureuse.

Que se passe-t-il si je ne me sens pas déçu ?

Le fait de ne pas ressentir de descente de lait ne signifie pas nécessairement que quelque chose ne va pas. Certaines femmes ne le ressentent pas et cela n'affecte pas la production de lait tant que votre bébé est bien nourri. Toutefois, si vous êtes inquiète, vous pouvez consulter une consultante en lactation pour vous rassurer.

Comment puis-je stimuler la déception si elle ne se produit pas ?

Pour stimuler ce réflexe, essayez de vous détendre, d'utiliser de la chaleur (par exemple, des gants de toilette chauds) et de vous concentrer sur votre bébé en regardant une image ou en entendant sa voix. Un massage doux des seins et une stimulation des mamelons peuvent également aider à déclencher le réflexe.

Le stress peut-il avoir une incidence sur le relâchement ?

Oui, le stress peut interférer avec la libération d'ocytocine, ralentissant ou empêchant l'apaisement. Les techniques de relaxation, telles que la respiration profonde, la musique apaisante ou une boisson chaude, peuvent contribuer à atténuer le stress et à favoriser le relâchement.

Quels sont les signes d'un relâchement ?

Lors de la descente, vous pouvez ressentir un picotement ou une sensation de plénitude dans vos seins, le rythme de succion de votre bébé se transforme en un rythme de succion-déglutition, et du lait peut s'écouler de l'autre sein. Un sentiment de calme ou de relaxation dû à la libération d'ocytocine est également fréquent.

Comment un coussin d'allaitement peut-il aider pendant l'allaitement ?

Un coussin d'allaitement peut soutenir votre bébé et réduire la tension sur votre cou, vos épaules et vos bras. Il vous aide à maintenir une position confortable pendant l'allaitement, ce qui peut atténuer l'inconfort et faciliter le processus pour vous et votre bébé.

Ma production de lait peut-elle être affectée par une descente de lait douloureuse ?

La descente douloureuse n'affecte généralement pas votre production de lait, mais elle peut rendre l'allaitement moins confortable. Si votre bébé se nourrit bien et prend du poids, il est probable que votre production de lait soit suffisante.

Que dois-je faire si mon relâchement est trop fort ou trop lent ?

• Pour un relâchement hyperactif, essayez différentes positions d'allaitement, comme la position couchée sur le dos ou sur le côté, exprimez vos mains avant la tétée et faites des pauses pour faire faire son rot à votre bébé.
• Pour une descente lente, essayez le contact peau à peau avec votre bébé, les massages doux et les techniques de relaxation pour encourager la libération d'ocytocine et améliorer la montée de lait.

Quels sont les symptômes les plus courants d'un abandon douloureux ?

La descente douloureuse se traduit souvent par une douleur aiguë ou intense au niveau des seins, une tension ou une sensation de brûlure lors de l'écoulement du lait. Vous pouvez également ressentir une gêne ou une douleur, en particulier si vous souffrez d'un traumatisme du mamelon ou d'une obstruction des canaux.

Pourquoi mon bébé s'étouffe-t-il ou tousse-t-il pendant la phase d'apaisement ?

Une descente de lait forcée ou trop active peut provoquer chez votre bébé une toux, des crachats ou même un étouffement. Le débit rapide du lait peut le submerger, ce qui l'empêche de prendre le sein ou d'avaler confortablement.

Comment une douche chaude peut-elle aider à soulager une douleur ?

L'eau chaude peut détendre votre corps et stimuler l'écoulement du lait, soulageant ainsi l'inconfort d'une descente de lait douloureuse. La chaleur favorise l'ouverture des canaux lactifères et améliore la circulation, ce qui facilite l'expression du lait.

Le réflexe de relâchement s'estompe-t-il avec le temps ?

Oui, au fur et à mesure que votre routine d'allaitement se met en place, vous remarquerez peut-être que le réflexe de descente devient moins évident. Votre corps s'habitue au rythme et les sensations intenses peuvent s'estomper. Cependant, tant que votre bébé se nourrit bien, le lait continue de couler correctement.

Une téterelle peut-elle aider à soulager un accouchement douloureux ?

Les téterelles peuvent parfois être utiles si l'expulsion douloureuse est due à un traumatisme ou à une sensibilité du mamelon. Elles constituent une barrière qui réduit la friction et la pression directes sur le mamelon, mais il est préférable de consulter une conseillère en allaitement avant d'en utiliser une régulièrement.

Puis-je pomper si j'ai une descente douloureuse ?

Oui, vous pouvez tirer votre lait même si vous ressentez un écoulement douloureux, mais cela peut prendre plus de temps ou être plus inconfortable. L'utilisation d'un masseur mammaire avant ou pendant le pompage peut aider à soulager l'inconfort et à favoriser l'écoulement du lait.

Comment puis-je savoir si ma baisse de régime douloureuse est due à une offre excédentaire ?

Si vous avez souvent une descente de lait forcée, des fuites excessives ou si votre bébé a du mal à s'écouler, il se peut que vous ayez un surplus de lait. Cela peut également entraîner un engorgement fréquent ou une gêne lors de la descente du lait.

Est-il normal de ressentir plus de douleur lors de la descente de lait pendant le pompage ?

Oui, certaines femmes ressentent plus de douleur en pompant qu'en allaitant, car le pompage ne déclenche pas un relâchement aussi efficace que la succion du bébé. Essayez de vous détendre ou d'utiliser une compresse chaude avant de pomper pour réduire l'inconfort.

Mon régime alimentaire peut-il avoir une incidence sur la descente ou le débit du lait ?

Oui, votre alimentation peut avoir un impact sur la montée de lait. Rester hydratée et avoir une alimentation équilibrée avec beaucoup de graisses saines, de protéines et de fibres peut aider à maintenir une bonne production de lait et à réduire l'inconfort d'une montée de lait.

Quelle est la durée d'une déception ?

Le réflexe de descente dure généralement de quelques secondes à une minute, mais il peut varier d'un individu à l'autre. La première descente est souvent la plus perceptible, et les suivantes peuvent se produire au cours d'une même séance de tétée. Même si vous ne ressentez pas chaque descente, elle se produit généralement plusieurs fois au cours de la tétée, au fur et à mesure que le lait continue à couler.

Certaines femmes disent ressentir un picotement ou une sensation de plénitude pendant la descente, tandis que d'autres constatent un changement de rythme dans la succion de leur bébé. La durée et la fréquence de la descente peuvent dépendre de facteurs tels que la production de lait, le degré de relaxation de la mère et la qualité de la tétée du bébé.

Conclusion

La descente douloureuse du lait n'a pas à être un drame. Bien qu'il soit courant de ressentir une certaine gêne lorsque votre lait commence à couler, il existe de nombreuses façons de la soulager, que ce soit en appliquant une compresse chaude, en adaptant votre façon d'allaiter ou en veillant à ce que votre bébé prenne bien le sein. Si la douleur persiste, n'hésitez pas à consulter une consultante en lactation. Avec les bons conseils et un peu de patience, vous retrouverez un allaitement confortable en un rien de temps !