Les bébés peuvent être nourris naturellement et sainement par l'allaitement, qui leur fournit les anticorps et les nutriments dont ils ont besoin pour une croissance et un développement sains. Le lait maternel apporte au nouveau-né toute la nourriture, l'eau et le soutien immunitaire dont il a besoin au cours de ses premières années de vie. Toutefois, de nombreux nouveaux parents se demandent si leurs nouveau-nés allaités ont besoin d'eau supplémentaire en plus du lait maternel, en particulier dans les régions chaudes. Dans ce billet, nous allons approfondir la question de savoir si les nourrissons peuvent boire de l'eau tout en étant allaités, examiner les conseils des experts et parler des avantages et des inconvénients de donner de l'eau aux nourrissons allaités.
Comprendre la composition du lait maternel
Le lait maternel est une matière fascinante, spécialement conçue pour répondre à tous les besoins nutritionnels du nourrisson tout en l'hydratant. Il présente un rapport idéal entre les glucides, les protéines, les lipides, les vitamines, les minéraux et les anticorps, tous essentiels au développement de l'enfant et à son immunité contre les infections. En outre, le lait maternel s'adapte aux besoins nutritionnels fluctuants de l'enfant, lui apportant les bons nutriments à différents stades de son développement.
Hydratation et lait maternel
Même dans les régions chaudes, le lait maternel, qui contient environ 87 % d'eau, suffit à répondre aux besoins d'hydratation d'un bébé pendant les six premiers mois de sa vie. Cela signifie que même dans des circonstances où les adultes auraient besoin de s'hydrater, les nouveau-nés allaités n'ont pas besoin d'eau supplémentaire. La teneur en eau du lait maternel s'adapte aux besoins du bébé, en veillant à ce qu'il reçoive suffisamment d'eau pour rester hydraté. Au cours de la tétée, le lait antérieur devient plus fin et plus aqueux, tandis que le lait postérieur devient plus crémeux et plus gras. Ce processus biologique garantit que le nourrisson est hydraté et bien nourri pendant l'allaitement. Notre tire-lait portable M5 aide les mères qui travaillent à extraire le lait maternel plus confortablement, sans douleur, comme dans la bouche d'un bébé.
Exigences exclusives pour l'allaitement et l'eau
L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande de ne donner aucun autre aliment ou liquide à un nouveau-né pendant les six premiers mois de sa vie. Le lait maternel est la seule source de nutrition et d'hydratation du nourrisson pendant cette période. Il n'est normalement pas nécessaire de donner plus d'eau aux nouveau-nés nourris exclusivement au sein, même par temps chaud, car cela peut perturber l'absorption du lait maternel par le bébé et entraîner une baisse de la production de lait. Le lait maternel est hydratant et contient la quantité idéale d'eau pour maintenir les niveaux de nutrition et d'hydratation du bébé.
Les risques d'un apport d'eau trop précoce
Avant l'âge de six mois, il est non seulement inutile mais aussi risqué de donner de l'eau à un enfant allaité. Voici quelques risques liés au fait de donner de l'eau à un nouveau-né trop tôt :
Diminution de la production de lait : Les bébés ayant un petit estomac, le fait de leur donner de l'eau peut les remplir et diminuer leur besoin de lait maternel. Le corps peut commencer à produire moins de lait en raison de la baisse de la demande, ce qui compromet l'apport de nutriments au bébé.
Malnutrition : Un bébé en développement reçoit la proportion idéale de nutriments du lait maternel. Si l'eau est utilisée à la place du lait maternel, le bébé peut souffrir d'une carence en nutriments vitaux, ce qui peut entraîner une malnutrition et des problèmes de développement.
Problèmes digestifs : En raison de sa croissance, l'appareil digestif d'un nouveau-né n'est pas toujours prêt à traiter autre chose que le lait maternel. En surchargeant le système digestif en développement avec de l'eau, vous risquez de provoquer des diarrhées ou des déséquilibres électrolytiques.
Un risque accru d'infections : Les anticorps présents dans le lait maternel protègent les enfants contre les infections. La concentration de ces anticorps peut être diluée si l'eau est introduite trop tôt, ce qui affaiblit le système immunitaire du nourrisson.
Risque accru de surhydratation : Donner de l'eau à un bébé allaité peut entraîner une surhydratation, ce qui est mauvais pour sa santé. Les bébés sont particulièrement sensibles à l'intoxication par l'eau en raison de leur estomac plus petit et de leur métabolisme plus rapide. L'hyponatrémie, une maladie potentiellement grave, voire mortelle, peut résulter d'une hydratation excessive, car elle dilue la concentration d'électrolytes dans le sang du nourrisson.
Quand commencer à ajouter de l'eau à la routine d'allaitement ?
Les bébés peuvent avoir besoin de quelques gorgées d'eau pendant leurs repas après l'introduction des aliments solides à l'âge de six mois. La principale source de nutriments et d'hydratation doit cependant rester le lait maternel ou les préparations pour nourrissons. Pour favoriser une croissance bucco-dentaire saine et éviter les problèmes dentaires, il est essentiel de donner de l'eau dans une tasse ou un autre dispositif d'alimentation approprié à ce stade plutôt que dans un biberon.
Assurer une hydratation adéquate
Les nourrissons allaités sont naturellement capables de contrôler leur consommation de liquide et de s'hydrater correctement grâce au lait maternel. Il existe quelques stratégies permettant aux parents qui allaitent de s'assurer que leur enfant reste hydraté :
Allaitement à la demande : L'allaitement à la demande permet à l'enfant de réguler sa consommation de lait en fonction de ses besoins et de s'assurer qu'il consomme suffisamment d'eau.
Surveillez les indicateurs de déshydratation : Surveillez les symptômes de la déshydratation, tels que des mictions peu fréquentes ou une diminution du débit urinaire, des urines foncées, une sécheresse de la bouche, une somnolence ou des yeux enfoncés. Si vous remarquez l'un de ces symptômes, consultez immédiatement un expert médical.
Considérations climatiques : Il est essentiel de garder votre enfant au frais lorsqu'il fait chaud et de lui donner des tétées courtes et fréquentes pour qu'il s'hydrate davantage. Pour maintenir votre enfant à une température adéquate, vous pouvez également le vêtir de vêtements légers et utiliser des ventilateurs ou l'air conditionné.
Contact peau à peau : Maintenir le contact peau à peau pendant l'allaitement permet de réguler la température corporelle de l'enfant et favorise une plus grande consommation de lait, ce qui assure son hydratation.
S'hydrater : Il est essentiel que les parents qui allaitent s'hydratent également. Un apport suffisant en liquides vous aidera à maintenir une bonne production de lait et à veiller à ce que votre bébé reçoive suffisamment d'eau.
Consultation d'un professionnel de la santé
Il est toujours conseillé de consulter un professionnel de la santé si vous avez des inquiétudes ou des questions concernant l'allaitement ou l'hydratation de votre bébé. Il peut vous aider à décider quand et comment introduire l'eau dans l'alimentation de votre bébé en vous donnant des conseils personnalisés en fonction des besoins et de la situation de votre bébé.
Conclusion
Pendant les six premiers mois de l'existence d'un bébé, le lait maternel constitue une source complète et précisément équilibrée d'aliments et d'eau. Une introduction prématurée de l'eau peut avoir des effets néfastes, notamment une diminution de la production de lait, une malnutrition, des problèmes digestifs, un risque accru d'infections et un risque accru de surhydratation.
Les parents qui allaitent doivent se concentrer sur l'apport de lait maternel en fonction des besoins et rester attentifs aux signes de déshydratation. De petites gorgées d'eau peuvent être données en même temps que des aliments solides après l'âge de six mois, mais le lait maternel ou les préparations pour nourrissons doivent rester la principale source d'alimentation et d'hydratation de l'enfant.
Chaque bébé est différent, c'est pourquoi les parents doivent toujours demander des conseils personnalisés aux professionnels de la santé concernant les besoins particuliers de leur enfant. En respectant ces recommandations, vous pouvez vous assurer que votre expérience de l'allaitement offre à votre enfant la meilleure alimentation et la meilleure hydratation possibles pour une croissance et un développement sains.
