Le drainage lymphatique pour les mères qui allaitent est un type de massage qui peut atténuer l'enflure. Il contribue également à réduire l'engorgement, à faciliter l'obstruction des canaux et à favoriser le calme.
Pensez-vous en avoir besoin ? Comment déterminer si vous en avez vraiment besoin ? Vous trouverez les réponses à ces questions en lisant cet article. Il couvre tous les aspects de la question, depuis les raisons pour lesquelles vous devriez en obtenir un jusqu'aux avantages et à la manière de le faire.
Qu'est-ce Que le Drainage Lymphatique ?
Le drainage lymphatique est un massage qui aide à déplacer le liquide lymphatique dans les parties enflées du corps vers les ganglions lymphatiques. Ces derniers éliminent les toxines, les bactéries et les cellules endommagées du liquide.
Contrairement au massage traditionnel, le drainage lymphatique utilise une pression légère et douce. En effet, le système lymphatique se trouve directement sous la peau.
Dans des circonstances normales, ce système collecte la lymphe et la ramène vers le cœur. Mais en cas de problème, la lymphe s'accumule dans les parties du corps, ce qui provoque des gonflements. En massant doucement les parties concernées, vous pouvez aider à déplacer le liquide de vos tissus vers les ganglions lymphatiques.
Quels Sont les Avantages du Drainage Lymphatique Pour les Mères qui Allaitent ?
Le drainage lymphatique aide les mères qui allaitent en réduisant l'engorgement, en débloquant les canaux lactifères et en gérant la mastite.
Comme mentionné ci-dessus, le système lymphatique transporte la lymphe dans tout le corps avec l'aide du système circulatoire.
Cependant, contrairement au sang dans votre système circulatoire, il n'y a pas de pompe centrale comme le cœur pour contrôler le flux lymphatique. Il s'appuie plutôt sur des contractions musculaires.
Par conséquent, en cas de problèmes dans le système lymphatique, un massage peut être utile. Et pour les mères qui allaitent, il y aura des problèmes. C'est pourquoi le massage de drainage lymphatique pour les femmes qui allaitent est une solution fantastique. Voici les problèmes courants qu'il permet de résoudre :
Conduits Bouchés
L'inflammation des seins peut entraîner un rétrécissement ou une "obstruction" des canaux lactifères. Dans ce cas, le lait peut stagner et la situation peut évoluer vers une mastite. Une grosseur chaude et douloureuse sur les seins indique que les canaux lactifères sont obstrués.
Là encore, le drainage lymphatique est destiné aux problèmes liés à l'inflammation et au gonflement de l'organisme. Dans ce cas, il ouvrira les canaux, favorisant ainsi la circulation du lait. Cela permet d'éviter la stagnation du lait.
Mastite
La mastite est le stade où l'inflammation du tissu mammaire est devenue très douloureuse. Elle peut provoquer de la fièvre et des frissons. Bien entendu, si vous ne vous sentez pas bien, l'allaitement sera difficile.
N'oubliez pas que le système lymphatique fait partie de votre système immunitaire. Par conséquent, tout ce qui peut l'aider, comme le drainage lymphatique, peut favoriser la guérison. Il contribuera à éliminer les toxines de votre corps, ce qui permettra de se débarrasser efficacement de l'inflammation.
Engorgement des Seins
L'engorgement mammaire est le gonflement du sein causé par une grande quantité de lait. Les autres effets sont la dureté et la douleur. Un massage de drainage lymphatique peut aider à évacuer l'excès de liquide. Il réduira la pression exercée sur les tissus mammaires et soulagera l'inconfort.
Comment Pratiquer le Massage de Drainage Lymphatique Pour l'Engorgement des Seins
Un massage de drainage lymphatique vous aide à surmonter certaines difficultés liées à l'allaitement. La question est de savoir comment s'y prendre. Avez-vous besoin d'un équipement spécial ou de l'aide d'autres personnes ? Voici un guide que vous pourrez suivre facilement :
Étape 1. Commencer Au-dessus de la Clavicule
Commencez juste au-dessus de la clavicule. Frottez-la en faisant de petits cercles dix fois pour préparer le système lymphatique.
Étape 2. Masser Sous le Bras
Passez à la zone des aisselles et effectuez les mêmes mouvements doux et circulaires 10 fois. Cela favorise le drainage lymphatique des seins.
Étape 3. Légers Mouvements de Balayage
Brossez doucement du mamelon vers l'aisselle. Exercez une très légère pression, comme si vous caressiez un chat.
Étape 4. Répétez l'Opération si Nécessaire
Vous pouvez effectuer ce massage aussi souvent que vous le souhaitez au cours de la journée.
Étape 5. Porter une Compression de Soutien
Portez un soutien-gorge de maintien avec une certaine compression pour éviter l'accumulation de liquide.
Comment Savoir si J'ai Besoin d'un Drainage Lymphatique ?
Vous devez rechercher des signes d'accumulation de toxines. Voici une liste que vous pouvez utiliser. Si vous ressentez plusieurs de ces symptômes à la fois, il se peut que vous ayez besoin d'un massage de drainage lymphatique :
- Gonflement
- Ballonnement
- Brouillard cérébral
- Constipation ou problèmes digestifs
- Fatigue persistante
- Système immunitaire affaibli
- Infections des sinus
- Peau sèche ou démangeaisons
A Quoi Ressemble un Mauvais Drainage Lymphatique ?
Un mauvais drainage lymphatique vous met mal à l'aise. Cette affection est appelée lymphoedème. Pour les mères qui allaitent, le gonflement des seins limite l'amplitude des mouvements. Vos seins seront également plus lourds et vous pourrez ressentir une douleur ou un malaise. Dans certains cas, des excroissances verruqueuses peuvent apparaître sur la peau.
Un mauvais drainage lymphatique signifie également que votre système immunitaire ne fonctionne pas correctement. Vous pouvez vous sentir faible. Vous serez plus vulnérable aux rhumes, à la grippe, aux infections des sinus et aux problèmes digestifs. Cette faiblesse peut vous donner l'impression d'être constamment fatigué.
Autres Conseils et Méthodes Pour Prévenir l'Engorgement Mammaire
Un massage de drainage lymphatique aide à réduire l'engorgement. Cependant, ce n'est pas la seule solution. Malheureusement, les mères qui allaitent ne peuvent pas empêcher complètement l'engorgement des seins. Il se produit naturellement lorsque le sein se remplit de lait. Mais grâce à ces pratiques, vous pouvez le gérer et réduire l'engorgement.
Allaiter Régulièrement ou Utiliser un Tire-lait
Une production de lait trop importante entraîne un engorgement des seins. Il est donc important de la réguler. Au cours des premiers mois de vie de votre bébé, nous vous recommandons de l'allaiter 8 à 12 fois par 24 heures. Il est également recommandé d'établir un horaire régulier. Si vous ne pouvez pas allaiter, vous pouvez utiliser un tire-lait.
Nous recommandons le Momcozy Mobile Flow™ Tire-lait Mains Libres | M9. Il est doté d'un moteur de pompe de 3ᵉ génération, qui offre une aspiration puissante qui augmente la production de lait. De plus, vous pouvez le personnaliser avec l'application Momcozy pour ajuster le mode et l'intensité. La batterie longue durée vous permet de profiter de jusqu'à 5 pompages par charge.
Laissez Votre Bébé Décider Quand Il Doit S'Arrêter
Ne fixez pas de limite de temps pour l'alimentation de votre bébé. Laissez-le téter et décidez quand il doit s'arrêter. Une fois qu'il a décroché d'un sein, proposez-lui l'autre. Là encore, attendez qu'il prenne le sein. En procédant ainsi, vous pouvez “entraîner” votre corps à savoir quelle quantité de lait produire. C'est également bon pour le bébé, car cela garantit qu'il est bien nourri.
Utiliser un Masseur
Pour favoriser un bon écoulement du lait maternel, vous pouvez masser légèrement vos seins. Vous pouvez le faire avant ou pendant l'allaitement.
Si vous choisissez de le faire avant, vous pouvez utiliser le Masseur de Lactation Chauffant et Vibrant. Il peut aider à débloquer les canaux lactifères et favoriser une meilleure descente du lait. De plus, il offre 2 modes de réchauffement et de massage, chaque mode ayant 6 niveaux d'intensité différents.
FAQ
1. Que Fait le Drainage Lymphatique ?
Le drainage lymphatique permet au liquide lymphatique d'atteindre les ganglions lymphatiques, qui peuvent filtrer et éliminer les toxines qu'ils contiennent. Il contribue à réduire les gonflements et, chez les femmes qui allaitent, à réduire l'engorgement et à prévenir les mastites.
2. Peut-on Perdre du Poids Grâce au Drainage Lymphatique ?
Oui, le drainage lymphatique peut vous aider à perdre du poids. En favorisant une bonne circulation de la lymphe, il contribue à l'élimination des liquides en excès dans votre corps. En outre, il aide à éliminer les gonflements dans les zones infectées par le lymphoedème. Par conséquent, il entraîne une certaine perte de poids.
3. Où va le liquide après un massage lymphatique ?
Il se retrouve dans l'urine. Les reins ont pour fonction d'éliminer les toxines et l'excès d'eau de l'organisme. Par conséquent, après un massage lymphatique, vous pouvez ressentirle besoin d'uriner plus fréquemment. Vous pouvez également constater des changements dans vos selles ou votre transpiration.
Vous pouvez également constater des changements dans vos selles ou votre transpiration.
Conclusion
Un massage de drainage lymphatique aide les mères qui allaitent à surmonter certains des problèmes les plus courants de l'allaitement. Il s'agit notamment de réduire l'engorgement, de prévenir les mastites et de déboucher les canaux lactifères.
En aidant votre système à éliminer les toxines de votre corps, vous renforcez votre santé. Et si vous êtes en bonne santé, vous pouvez vraiment prendre soin de votre bébé. On peut donc dire que le drainage lymphatique contribue à la réussite de l'allaitement.
