Je me souviens du jour où j'ai appris que j'étais enceinte comme si c'était hier. Je suis immédiatement passé en mode mamma bear et ma priorité n ° 1 était de protéger le bébé. Comme beaucoup d'autres femmes qui attendent, j'avais plusieurs questions sur ce que je devais faire ou éviter pour que mon bébé grandisse en toute sécurité dans mon ventre. L'une de ces questions était: est-il sécuritaire d'avoir des relations sexuelles pendant la grossesse?
On entend beaucoup de rumeurs sur le sexe pendant la grossesse, et certaines sont terrifiantes. J'ai écrit toutes mes questions sur un bout de papier et j'en ai discuté avec différents spécialistes, dont mon médecin et un physiothérapeute du plancher pelvien. Et voici leurs réponses:
Le sexe pendant la grossesse est-il sans danger pour mon bébé?
Il est sécuritaire d'avoir des relations sexuelles pendant toute votre grossesse. Beaucoup de choses protègent votre bébé: le liquide amniotique, les parois utérines et le col de l'utérus. Contrairement à ce que certaines personnes pensent, il est impossible de «piquer» le bébé lors de relations sexuelles.
Je sais que j'ai été particulièrement stressée durant les douze premières semaines de ma grossesse car c'est à ce moment-là que le risque de fausses couches est au plus haut. Cependant, les études actuelles sur les fausses couches ne montrent aucun lien entre les rapports sexuels en début de grossesse et la perte de grossesse. Par conséquent, si vous voulez avoir des relations sexuelles pendant votre premier trimestre, vous pouvez le faire sans crainte!
En bref, mon médecin a dit qu'il était parfaitement sûr d'avoir des relations sexuelles pendant toute ma grossesse à moins que je ne développe des complications sur toute la ligne.
Qu'arrive-t-il à ma libido pendant la grossesse?
En fait ça dépend. Je connais certaines femmes dont la libido est montée en flèche pendant la grossesse, mais c'est le contraire qui peut arriver. Quant à moi, je dirais que c'est resté à peu près le même, sauf lorsque j'ai éprouvé des symptômes de grossesse intenses. Pendant ces moments-là, le sexe était la dernière chose à laquelle je pensais. D'après ce que j'ai compris, dans quelle catégorie vous tombez, c'est à peu près la chance du tirage au sort.
Mais pourquoi la forte libido? Les changements hormonaux et l'augmentation du flux sanguin vers les lèvres, le clitoris et le vagin vous rendent plus réactif à la stimulation sexuelle, et vous pourriez également avoir des orgasmes plus forts. J'ai commencé à remarquer une différence au deuxième semestre. C'était définitivement un bonus à avoir des relations sexuelles pendant la grossesse car les orgasmes se sentaient mieux et duraient plus longtemps.
La libido peut rester la même pendant les neuf mois ou varier en fonction du trimestre. Au cours du premier trimestre, j'ai eu tous les symptômes de grossesse auxquels vous pouvez penser, comme des nausées, des vomissements, une fatigue intense, des ballonnements, une sensibilité des seins et des brûlures d'estomac. Je me sentais si malade tout le temps. C'était comme la pire gueule de bois de votre vie qui ne se termine jamais. Pendant ce temps, ma libido était probablement au plus bas.
Le deuxième trimestre est celui où j'ai eu le moins de symptômes de grossesse et le plus d'énergie. Ma libido était à son plus haut, d'autant plus que mes orgasmes ont commencé à devenir plus intenses vers la semaine 20.
Le troisième trimestre est le plus inconfortable physiquement car le bébé prend beaucoup de place. Ma douleur pelvienne a commencé à être assez mauvaise vers la fin parce que je portais bas. J'ai eu ce que certains appellent "l'entrejambe d'éclairage", qui ne peut être décrit que comme un électrochoc sur vos parties intimes. Alors, disons simplement que cela n'a pas aidé avec la libido!
Quelles sont les meilleures positions pour le sexe pendant la grossesse?
Toutes les positions sexuelles sont sans danger pendant la grossesse, mais elles peuvent ne pas être toutes à l'aise. Par exemple, je détestais avoir mon partenaire au sommet à cause de mon ventre grandissant et de mes seins endoloris. Les positions qui permettent une pénétration plus profonde sont également devenues plus douloureuses avec le temps.
Les positions les plus confortables pendant les rapports sexuels étaient couchées sur le côté, face à mon partenaire, et par derrière. Utiliser des oreillers pour me soutenir m'a aidé à être plus à l'aise, surtout à la fin.
J'ai des crampes ou des saignements après un rapport sexuel: est-ce normal?
Les crampes légères après un rapport sexuel sont courantes et ne doivent généralement pas s'inquiéter. Je me souviens avoir paniqué la première fois que c'est arrivé, mais mon médecin m'a dit que c'était normal.
L'activité sexuelle combinée à une augmentation du flux sanguin vers la région pelvienne pendant la grossesse provoque des contractions utérines après un rapport sexuel. Mes crampes duraient rarement plus de 30 minutes, et la respiration profonde et les massages du dos aidaient à soulager ma douleur.
Les saignements post-sexe se produisent le plus souvent au troisième trimestre. Ce n'est pas non plus une raison de s'alarmer. Le col de l'utérus est plus doux et plus engorgé pendant la grossesse, ce qui peut provoquer des taches après une activité sexuelle. Il est encore plus probable que cela se produise si une pénétration profonde était impliquée.
Si vous ressentez des repérages après un rapport sexuel plus tôt dans la grossesse, ne paniquez pas, tout va probablement bien. Cependant, je recommande de parler à votre médecin pour obtenir son avis et ses conseils professionnels.
Dois-je utiliser une protection pendant les rapports sexuels si je tombe enceinte?
J'étais dans une relation engagée et monogame, et mon partenaire n'avait aucune maladie sexuellement transmissible (MST). Par conséquent, mon médecin a dit qu'il n'y avait pas besoin de protection dans mon cas. Étant donné que les MST peuvent causer des problèmes de santé et sont associées à des malformations congénitales, j'utiliserais une protection si vous n'êtes pas dans une relation monogame ou si votre partenaire a une MST connue.
Y a-t-il des moments où je devrais éviter les relations sexuelles pendant la grossesse?
Mon médecin a dit que si je développais l'une de ces complications, je devrais arrêter d'avoir des relations sexuelles:
- Saignements abondants ou saignements inexpliqués
- Fuites de liquide amniotique
- Placenta praevia, c'est-à-dire que le placenta recouvre l'ouverture cervicale
- Cervix incompétent (le col de l'utérus s'ouvre prématurément)
Je n'avais aucun facteur de risque de naissance prématurée ou de travail prématuré, mais ce serait une autre raison de s'abstenir de rapports sexuels pendant la grossesse.
Un dernier mot...
Dans l'ensemble, le sexe pendant la grossesse a été une expérience positive pour moi. Ma libido montait et descendait, mais j'en ai profité au maximum quand elle était élevée. Nous avons essayé différentes positions car elles sont toutes sûres, mais nous avons dû faire quelques ajustements vers la fin, comme l'utilisation d'oreillers, pour rendre toute l'expérience plus confortable.
Avoir des relations sexuelles pendant la grossesse peut être un peu stressant et même intimidant. Votre corps changeant, les fluctuations hormonales et l'inconfort peuvent être accablants. Prenez-le un jour à la fois et ne vous mettez pas de pression.
Je ne me sentais pas mal quand j'avais une libido plus faible parce que je créais un humain entier à partir de zéro que mon partenaire et moi aimerions pour toujours. Cependant, l'intimité était toujours importante pour moi, alors nous avons trouvé d'autres moyens, comme embrasser, câliner et masser. La communication était également essentielle et nous avons eu de nombreuses longues conversations qui nous ont rapprochés.
