Débloquer le pouvoir du lait maternel

Unlocking the Power of Breast Milk

Beaucoup de mamans trouvent pratique de pomper et de stocker du lait maternel, car c'est ainsi que les permettent de continuer à offrir aux avantages du lait maternel même lorsqu'ils ne sont pas en mesure de soigner directement. Il est nécessaire à cet égard de connaître quelques conseils pour pomper le lait maternel, le stocker et le réchauffer et la préservation de sa nutrition tout au long du processus. Cet article traitera de tout ce voyage du lait maternel.

Conseils sur PUMPING Brôti Macandre

Quelle que soit la raison pour le pompage du lait maternel, comme pour retourner à l'école ou au travail, pour construire une offre, pour partager les responsabilités d'alimentation ou pour la commodité de l'alimentation du biberon, voici quelques conseils:

  • Choisissez un endroit calme et confortable pour pomper, car il peut vous aider à vous détendre et à produire plus de lait.
  • Expérimentez avec différentes positions pour en trouver une qui est la plus confortable et efficace pour vous.
  • Utiliser un Tire-lait Cela correspond bien et est à l'aise pour vous. Assurez-vous également d'exprimer le lait à l'aide d'une pompe propre.
  • Utiliser un soutien-gorge de pompage mains libres Pour libérer vos mains et vous permettre de vous détendre pendant le pompage.
  • Essayez de masser vos seins ou d'utiliser une compresse chaude avant de pomper pour encourager le débit de lait.
  • Possez aussi longtemps que vous vous sentez à l'aise et essayez de pomper au moins toutes les 2 à 3 heures pour maintenir votre alimentation au lait.
  • Si vous avez du mal à produire suffisamment de lait maternel, essayez de pomper après l'allaitement ou d'ajouter une séance de pompage supplémentaire.

Temps de stockage optimal après Expressing

Le lait maternel fraîchement exprimé peut être stocké à température ambiante jusqu'à 4 heures. Si vous n'êtes pas en mesure d'utiliser le lait dans ce délai, il peut être stocké au réfrigérateur pendant jusqu'à 4 jours ou dans le congélateur pendant 6 à 12 mois, selon le type de congélateur que vous avez.

Voici quelques directives pour le stockage du lait maternel exprimé:

  • Température ambiante (jusqu'à 77 ° F ou 25 ° C): jusqu'à 4 heures
  • Réfrigérateur (39 ° F ou 4 ° C): jusqu'à 4 jours
  • Refroidisseur isolé avec des packs de glace: jusqu'à 24 heures
  • PARTIMENT DE FEUILLER dans le réfrigérateur: jusqu'à 2 semaines
  • Freinteur profond: 6-12 mois

Comment stocker et geler le lait maternel exprimé

Pour stocker le lait maternel exprimé, suivez ces étapes:

  1. Lavez-vous soigneusement les mains avec du savon et de l'eau avant de manipuler le lait.
  2. Utilisez un récipient propre avec un couvercle ou un sac de rangement serré qui peut être scellé pour stocker le lait.
  3. Étiquetez le conteneur avec la date à laquelle vous avez exprimé le lait, afin que vous sachiez combien de temps il a été stocké.
  4. Conservez le lait à l'arrière du réfrigérateur ou du congélateur, où la température est la plus cohérente.

Échauffement Snageur Brôti Macandre

Lorsque vous êtes prêt à utiliser le lait, assurez-vous de la décongeler et de le réchauffer correctement. Pour décongeler le lait maternel congelé, suivez ces étapes:

  1. Placer le récipient du lait maternel congelé au réfrigérateur pour décongeler pendant la nuit. Alternativement, vous pouvez placer le conteneur sous courir de l'eau tiède pour la décongeler plus rapidement.
  2. Souit délicatement le lait pour mélanger la graisse qui s'est séparée vers le haut dans le lait. Ne secouez pas le lait, car cela peut le faire perdre ses nutriments et endommager les cellules du lait.
  3. Vérifiez la température du lait en dégoulinant quelques gouttes à l'intérieur de votre poignet. Le lait doit être tiède, pas chaud. Si le lait est trop froid, il peut être réchauffé en plaçant le récipient dans un bol d'eau chaude ou en utilisant un réchauffeur de bouteille.

Pour cela, en utilisant Mchauffeur de biberon omcozy est un choix parfait. Sans rendre le processus de réchauffement compliqué et momcozy, chauffe le lait à la température presque le plus proche du lait maternel, ce qui aide à préserver les nutriments du lait et à améliorer la digestion de votre bébé.

Comment Prythmer le Nutrition de Brôti Milk EACH Stas

Voici quelques conseils pour protéger la nutrition du lait maternel à chaque étape du voyage du lait maternel, de l'expression au réchauffement:

  1. Exprimant: pour protéger la nutrition du lait maternel tout en exprimant, il est important d'utiliser un tire-lait de haute qualité et de suivre les instructions du fabricant pour une utilisation. Vous devez également vous assurer de nettoyer le tire-lait et toutes les pièces soigneusement après chaque utilisation.
  2. Stockage: Lors du stockage du lait maternel, il est important d'utiliser des conteneurs propres et hermétiques et de les étiqueter avec la date d'expression. Le lait maternel peut être stocké au réfrigérateur jusqu'à 5 jours ou dans le congélateur jusqu'à 6 mois.
  3. Réchauffement: lors du réchauffement du lait maternel, il est important de le faire doucement pour éviter de détruire les protéines et les enzymes importantes dans le lait. Vous ne devriez jamais micro-ondes le lait maternel ou le chauffer à feu direct. Au lieu de cela, placez le récipient de lait maternel dans un bol d'eau tiède ou passez-le sous l'eau chaude du robinet jusqu'à ce qu'elle atteigne la température souhaitée. Vous pouvez également utiliser un réchauffeur de bouteille spécialement conçu pour réchauffer le lait maternel.

La ligne de fond

Le lait maternel est une source importante de nutrition pour les bébés et peut fournir tous les nutriments dont ils ont besoin pour les 6 premiers mois de la vie. Il est également censé avoir de nombreux avantages pour la santé pour le bébé et la mère. Le pompage et le stockage du lait maternel rend l'ensemble du processus assez pratique pour les mères. Espérons que les conseils mentionnés dans cet article sur le pompage, le stockage, le réchauffement et la préservation des nutriments du lait maternel pendant chaque étape fonctionnent bien pour vous.

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