Vous envisagez de reprendre le travail prochainement ? Votre congé de maternité touche à sa fin ? Dans ce cas, vous devriez vous habituer à votre lieu de travail le plus tôt possible. Vous éprouverez sans doute des sentiments exacerbés du fait que vous serez séparée de votre bébé pendant un certain temps. Mais vous devez vous assurer que vous êtes parfaitement préparée à votre retour, afin de réduire votre niveau de stress lorsqu'il s'agit de votre bébé et de votre travail.
Trouver une solution de garde d'enfants
La première chose à faire est de vous assurer que quelqu'un s'occupera de votre bébé à la fin de votre congé de maternité. Vous pouvez choisir la solution qui vous convient le mieux, qu'il s'agisse d'un membre de votre famille ou d'un prestataire de services. Déterminez quelle est la meilleure solution pour votre bébé, puis prenez votre décision. Vous devrez tester cette solution avant la fin de votre congé de maternité afin de permettre à votre bébé de s'adapter facilement au nouvel horaire.
Faites le plein de choses nécessaires
La prochaine chose à faire est de vous assurer que vous avez tout ce qu'il faut sous la main pour le moment où vous partirez. Vous ne voulez pas laisser votre bébé affamé pendant de longues périodes, il est donc préférable d'investir dans un tire-lait qui peut vous aider à conserver le lait maternel. Vous aurez également besoin d'un soutien-gorge de pompage mains libres pour pouvoir pomper votre lait maternel à différents endroits en toute simplicité.
Outre le soutien-gorge tire-lait, vous devrez vous procurer des coussinets d'allaitement afin de pouvoir soigner vos fuites mammaires au travail et d'éviter toute situation embarrassante.
Contactez le service des ressources humaines
Vous voulez être sûre d'être préparée lorsque vous retournerez au travail. La meilleure chose à faire est de contacter le service des ressources humaines et de lui demander les détails concernant votre retour. Sachez à quelle date vous reprendrez le travail et planifiez votre emploi du temps en conséquence. Cela vous aidera à planifier l'ensemble du processus de votre retour au travail sans aucune confusion.
En outre, vous devrez également demander au service des ressources humaines s'il mettra à votre disposition une salle d'allaitement ou non. Le fait d'en parler avec eux vous aidera à faire comprendre que vous aurez besoin d'un espace où vous pourrez facilement tirer votre lait.
Portez des vêtements confortables
Une autre chose importante dont vous devrez tenir compte est votre habillement. N'essayez pas d'enfiler vos anciens vêtements de travail, car cela ne ferait que vous attrister. Il est naturel de prendre du poids pendant la grossesse, alors ne vous inquiétez pas d'essayer de rentrer dans vos anciens vêtements dès que possible.
Maintenez un mode de vie sain et achetez-vous de nouveaux vêtements dans lesquels vous vous sentirez plus à l'aise. N'essayez pas de forcer votre corps à porter des vêtements inconfortables. Vous vous sentirez mal à l'aise tout au long du processus et votre productivité s'en trouvera diminuée. La meilleure chose à faire est de vous procurer des vêtements confortables et neufs que vous pourrez facilement porter pendant toute la durée de votre travail jusqu'à ce que vous perdiez vos kilos de grossesse.
Procurez-vous un sac qui contiendra tous les articles nécessaires
Vous devrez transporter votre pompe et de nombreux autres objets. Votre ancien sac ne pourra peut-être pas contenir tous ces objets et vous aurez certainement besoin d'une amélioration. Cela peut vous aider dans d'autres domaines.
La meilleure chose à faire est de garder votre sac à côté de votre bébé sur la banquette arrière. Cela vous aidera à vous rappeler que vous devez déposer votre enfant à la garderie avant de vous rendre au travail.
Faites un essai
Avant de commencer à travailler, faites un essai et voyez combien de temps il vous faut pour vous préparer, nourrir votre bébé, aller le déposer à la garderie et arriver au travail. Cela vous aidera à déterminer l'heure à laquelle vous devez organiser votre emploi du temps.
Planifier dans votre tête n'est pas la seule chose que vous devrez faire, car la plupart du temps, les choses changent dans la réalité. Il est donc préférable de tester l'ensemble de votre plan pour vous assurer que vous atteindrez votre lieu de travail à temps, sans négliger les besoins de votre bébé.
Reprendre le travail en douceur
Vous serez enthousiaste à l'idée de reprendre votre travail, mais veillez à ne pas vous surcharger de travail. Apprenez à y aller doucement plutôt que de rester au travail pendant de longues heures. Vous ne devez pas négliger votre bébé pour autant. Veillez donc, lorsque vous reprenez le travail, à prendre les choses un jour à la fois.
Si vous vous précipitez, vous risquez de rencontrer des difficultés. Vous ressentirez davantage de pression, ce qui n'est bon ni pour vous ni pour votre bébé !
Apprenez à dire non
Ne laissez pas les autres vous surcharger de travail dès votre retour. Si vous faites cela, vous serez toujours submergée de travail et de stress. La meilleure chose à faire est d'apprendre à dire non aux autres. Cela ne signifie pas que vous devez cesser d'assumer toute responsabilité. Au contraire, ne prenez que les responsabilités que vous pouvez assumer sans entraver votre vie en dehors du travail.
Vous ne voulez pas que votre bébé soit privé de votre attention. Veillez donc à faire preuve d'intelligence et à ne pas vous laisser bousculer par les autres. Faites le travail que vous pouvez facilement accomplir, puis prenez éventuellement plus de responsabilités lorsque vous serez physiquement et mentalement plus apte à le faire.
Prenez tous ces conseils en considération lorsque vous planifiez votre retour après un congé de maternité. Assurez-vous de ne pas négliger votre bébé et d'être parfaitement prête à retourner sur votre lieu de travail. Soyez prête émotionnellement et physiquement pour vous assurer de passer un bon moment à votre retour. N'acceptez pas de stress supplémentaire et élaborez un plan qui vous permettra de prendre soin de vous et de votre bébé de manière adéquate !
