Toutes les femmes rêvent d'avoir une belle poitrine, car avoir un beau décolleté est assez sensuel. La taille des seins est déterminée principalement par la génétique et variera en fonction de votre âge, de votre poids et du fait que vous soyez enceinte ou non. Mais côté génétique, Dame Nature n'a pas forcément été généreuse de la même manière avec tout le monde, et certaines femmes sont gênées d'avoir des petits seins. Bien sûr, il est toujours possible de subir une chirurgie plastique, mais cela reste une opération coûteuse et risquée. Ce post est réservé à toutes celles qui rêvent d'avoir un sein plus gros et qui ne demandent qu'à remplir leur soutien-gorge! Heureusement, il existe quelques conseils qui vous aideront à augmenter la taille de votre poitrine. En raison de ces moyens naturels, vous n'aurez plus besoin d'utiliser des artifices comme des soutiens-gorge rembourrés, un rembourrage disgracieux ou des prothèses en silicone. Ces méthodes, éprouvées depuis l'Antiquité pour façonner le clivage, sont toujours d'actualité et toujours efficaces. Donc, si vous êtes à la recherche de solutions naturelles d'élargissement du sein, suivez nos conseils.
1. Construisez votre sein
Oui, le sport sera toujours votre meilleur allié: certains exercices sont connus pour augmenter le volume de la poitrine. En effet, sous vos seins se trouvent des muscles qui, une fois travaillés, donnent un effet plus arrondi et volumineux à votre poitrine. Le développé couché est l'un des exercices les plus recommandés pour la construction de votre poitrine. Allongez-vous sur le dos, les genoux pliés et les pieds au sol, vos mains sont alourdies le long de votre corps. Lentement, venez lever les bras vers le ciel. Ramenez ces deux poids au sol et répétez le mouvement. Pour de bons résultats, effectuez 3 séries de 14 répétitions tous les deux jours.
Vous pouvez également effectuer des ensembles de pompes qui fournissent d'excellents résultats. Votre corps doit être parallèle au sol et droit. Vos mains, plates, sont bien ancrées dans le sol. Selon votre niveau, il est possible de faire l'exercice sur vos genoux ou sur vos orteils. Pliez doucement les bras, puis une fois près du sol, étendez-les à la position de départ. Aussi, venez répéter le mouvement 15 fois sur 3 séries.
2. Massage
Les seins sont constitués de tissu adipeux et de graisse adipeuse, des zones qui peuvent être stimulées avec le massage. Masser sa poitrine une quinzaine de minutes par jour améliore le tonus des seins et leur permet de prendre du volume. Les masser directement sur la zone souhaitée, en utilisant des mouvements circulaires, fermes, mais délicats. Pour rendre le massage plus agréable et favoriser les effets, n'hésitez pas à utiliser des huiles ou des crèmes.
Au-delà du résultat esthétique, masser la poitrine a des effets bénéfiques sur votre santé. Effectué régulièrement, il peut vous aider à réduire le risque de cancer du sein, de symptômes inférieurs du syndrome prémenstruel et de kystes. Le massage offre aussi un moment de détente à votre corps, mais aussi à votre esprit!
3. Huile de fenugrec
L'huile de fenugrec est un ingrédient naturel aux effets vertueux utilisé depuis l'Antiquité par les femmes du monde entier. Originaire d'Inde, il est très nutritif et a des effets bénéfiques sur le bien-être quotidien. Il dispose aussi d'atouts naturels pour raffermir les seins, mais aussi pour augmenter leur volume. En effet, ce sont les hormones végétales, des phytoestrogènes présents dans les graines stimulant la croissance et le développement des cellules mammaires. Appliquez-le en massant vos seins une fois par jour. L'huile pénétrera la peau tout en hydratant.
Attention aux formules magiques que vous trouvez sur internet: aucune capsule ou crème ne doublera du jour au lendemain le volume de vos seins. Découvrez l'origine et la composition des produits que vous achetez et n'hésitez pas à consulter les avis sur internet.
4. Nourriture
Certains aliments sont riches en œstrogènes et en acides aminés, ce qui, inclus dans votre alimentation, peut aider à augmenter la taille de votre poitrine. Il ne s'agit pas de composer ses repas uniquement avec ces aliments, mais au lieu de les ajouter en guise de compliment. Parmi ces aliments, on trouve le soja, le fenouil, le chou, les grains entiers, les graines de tournesol, les graines de lin, l'avocat et le persil.
Les effets de l'alimentation sur la taille des seins
Pour avoir des seins plus gros naturellement, la meilleure solution aujourd'hui est l'allaitement. En fait, il semble que certains aliments aient le pouvoir de rendre le sein un peu plus gros, quoique temporairement, de manière tout à fait naturelle. La solution dans ces cas est des phytoestrogènes, des composés végétaux, dont la structure est similaire à l'œstrogène humain, mais qui ont une action hormonale plus faible. Alors partons à la recherche d'aliments qui en contiennent assez! Mais que sont-ils?
Le soja, l'orge, le fenouil et la réglisse sont des aliments qui contiennent des phytoestrogènes. Le fenouil a toujours été utilisé après la grossesse, en cas d'allaitement, pour augmenter la production de lait), pour obtenir de bons résultats en termes d'élargissement du sein, de bonnes quantités de ces aliments sont nécessaires, mais il est préférable de ne pas en faire trop. Il faut dire aussi que beaucoup ont aussi remis en question au fil du temps le régime phytoestrogène, affirmant même qu'il pourrait s'avérer nocif ou provoquer des formes de cancer du sein.
5. Portez la bonne taille de soutien-gorge
Le choix de vos sous-vêtements est également très important: une belle lingerie peut vous aider à booster votre confiance en vous. Votre soutien-gorge peut tout simplement ne pas avoir la bonne taille pour votre poitrine ou ne pas être en mesure de le mettre en valeur correctement. Si vous voulez rendre vos seins plus pleins, vous pouvez faire un soutien-gorge push-up. Cette forme de sous-vêtements soulèvera votre poitrine et vous donnera un décolleté pour tomber. Pour gagner une tasse supplémentaire, il est également possible d'acheter un soutien-gorge avec un peu de rembourrage. Si vous êtes une mère allaitante et que vous ne voulez pas que le sein s'affaisse, utilisez le meilleur soutien-gorge de pompage mains libres . Si vous cherchez le Meilleur soutien-gorge de pompage, choisissez Momcozy est le meilleur choix pour vous.
Conclusion:
Avoir un beau sein plus ferme est le désir de beaucoup de femmes. Et avoir des seins plus gros en utilisant des méthodes naturelles n'est pas si difficile que cela puisse paraître. Ce n'est pas seulement une question d'hérédité. Heureusement, ces solutions naturelles vous aident à avoir une jolie poitrine et un beau décolleté!
