Alors que plus de 57 % des Américaines allaitent, seules 20 % d'entre elles poursuivent l'allaitement après six mois ou plus. Vous avez pris votre décision et vous voulez allaiter. Voici quelques conseils pour réussir à allaiter votre petit jusqu'au bout.
Préparez bien votre allaitement
Votre corps se prépare à l'allaitement pendant la grossesse. Dès le début de la grossesse, les seins se préparent à ce geste naturel. Ne soyez pas surprise, en fin de grossesse, vous pouvez parfois constater un écoulement de colostrum, cela signifie que votre corps se prépare à l'allaitement.
Pendant votre grossesse, consultez votre sage-femme, parlez-en autour de vous, rapprochez-vous de femmes qui ont allaité. Vous pouvez suivre des séances de préparation à l'accouchement ou participer à des réunions de soutien à l'allaitement. Une discussion avec votre conjoint est indispensable car plus il en saura sur l'allaitement, plus il vous soutiendra dans l'accomplissement de cette belle aventure.
L'allaitement maternel dès la naissance
Après la naissance, le nouveau-né en bonne santé a besoin d'environ deux heures pour s'éveiller, ce qui est propice à l'apprentissage et à la mémorisation. C'est à ce moment-là que le premier allaitement est essentiel. Ce processus facilite le lien entre la mère et le bébé et favorise le développement de l'enfant.
Adopter une position correcte
La cause des mamelons douloureux est le plus souvent une mauvaise position du bébé au sein. Pour obtenir une tétée efficace et indolore, le bébé doit adopter une bonne position face à la mère, la bouche grande ouverte pour prendre le mamelon et l'aréole le plus loin possible.
Allaiter jour et nuit et à la demande du bébé
Pour bien démarrer les tétées et en augmenter la durée, la mère doit rester près de son bébé. De plus, il faut le nourrir à chaque fois que le nourrisson réclame du lait. Il est également bon que le bébé dorme dans la chambre de sa mère dès la première nuit afin de trouver son rythme de sommeil et d'allaitement.
Ne pas utiliser de tétines ou de compléments de lait
Ne cédez pas à la tentation des tétines artificielles et des compléments de lait artificiel. Cela peut nuire à la mise en place de l'allaitement. Il se peut que votre bébé préfère le débit plus facile du biberon à celui du sein. Faites-lui confiance et laissez-le trouver son rythme.
N'arrêtez pas l'allaitement si vous êtes malade
Il arrive qu'une mère arrête d'allaiter à cause d'une maladie, d'une mastite ou parce qu'elle trouve que les selles de son bébé sont trop liquides. Toutes ces raisons ne justifient pas l'arrêt de l'allaitement.
Prendre des aliments qui favorisent la lactation
Pendant l'allaitement, l'essentiel est de garder une alimentation variée et équilibrée. Il peut arriver que votre bébé soit gêné par un aliment que vous mangez, mais c'est rare. Pour favoriser la montée de lait, suivez les conseils suivants : boire beaucoup d'eau, tisane d'allaitement à base de fenouil, cure de spiruline, et bien sûr, repos. Réussir son allaitement, c'est aussi proposer le sein quand vous pensez que votre bébé a faim. Plus votre bébé est proche du sein, plus la production de lait est favorisée.
Passer le cap des trois semaines
Bébé traverse parfois des périodes difficiles ; c'est le cas lors de sa première arrivée à la maison, par exemple, puis vers l'âge de 3 semaines. Il devient alors très agité et réclame le sein plus souvent. Ne vous inquiétez pas, si le bébé tète davantage, ce n'est pas que vous manquez de lait, c'est qu'il travaille pour passer à la vitesse supérieure.
Poursuivre l'allaitement à la reprise du travail
Pour compléter votre plan d'allaitement et ne pas perturber votre bébé, vous pouvez continuer à l'allaiter même après avoir repris le travail. Organisez-vous ; apprenez à tirer votre lait. Le soutien-gorge de pompage Momcozy est le meilleur soutien-gorge de pompage mains libres que vous pouvez utiliser pour tirer votre lait. Vous pouvez aussi introduire les biberons très lentement pour l'allaitement mixte, mais donnez le sein au bébé dès que vous êtes avec lui, avant ou après le travail. Peu à peu, les seins s'habitueront à ce nouveau rythme et le bébé aussi. L'allaitement sera alors un vrai moment de bonheur partagé !
Utiliser des accessoires d'allaitement et un tire-lait
Pour rendre l'allaitement plus agréable, vous pouvez utiliser un coussin d'allaitement, des coques en silicone pour éviter les taches sur vos t-shirts, des tétines en silicone, ou encore des soutiens-gorge d'allaitement, des soutiens-gorge tire-lait, etc. Attention, n'achetez pas ces accessoires à l'avance, mais investissez plutôt lorsque vous en ressentez le besoin, et que vous vous rendez compte que cela vous facilitera vraiment la vie.
Vous allez reprendre le travail ? Pas de panique, vous pourrez tirer votre lait. Deux choix s'offrent à vous : le tire-lait manuel ou le tire-lait électrique. Pour information, le tire-lait électrique peut être loué chez votre pharmacien sur prescription de votre sage-femme, pédiatre ou gynécologue. Il est également plus puissant que le tire-lait manuel.
Buvez beaucoup d'eau et mangez équilibré :
Pour assurer une bonne production de lait, une alimentation équilibrée, riche et variée est recommandée. Privilégiez les produits laitiers (fromage et yaourt), les fruits et légumes, le pain aux céréales, les aliments riches en vitamine B12 et en fer.
Prenez soin de vos seins :
Il est conseillé de laisser sécher les mamelons à l'air libre après l'allaitement pour réduire le risque d'apparition de crevasses. Le lait maternel aurait également des propriétés lubrifiantes et anti-infectieuses. Si vos seins sont engorgés, appliquez des compresses froides et massez-les à l'aide de serviettes chaudes ou d'une douche à l'eau chaude. Augmentez également la fréquence des tétées et veillez à ce que vos seins soient vides immédiatement après.
Conclusion :
En conclusion, l'allaitement est une aventure qui demande beaucoup de patience, de disponibilité, mais quel bonheur de pouvoir allaiter son bébé. C'est un geste si naturel et une vraie richesse pour votre enfant. Toutes les femmes qui le souhaitent peuvent allaiter leur bébé et ce, quelle que soit la taille ou la forme de leurs seins. Bien entendu, la décision d'allaiter vous appartient, c'est un choix personnel et en accord avec votre conjoint. Le plus important est le bien-être de votre bébé, sans oublier le vôtre. Si vous décidez d'arrêter d'allaiter votre bébé, ne vous culpabilisez pas. Il vaut mieux donner le biberon en toute confiance que d'allaiter si vous êtes complètement épuisée et stressée.
