Les mères se donnent souvent beaucoup de mal pour s'assurer qu'elles produisent suffisamment de lait pour leur nouveau-né. Mais ce qu'elles oublient, c'est qu'elles sont censées rester calmes et détendues pour pouvoir nourrir leur bébé. Si vous vous trouvez dans une situation où vous essayez de concilier l'allaitement et le pompage, voici quelques conseils pour vous aider.
DÉTENDEZ-VOUS
Tout d'abord, vous devez apprendre à vous détendre lorsque vous essayez d'allaiter et de tirer votre lait. Plus vous vous inquiétez de l'heure de l'allaitement, plus vous serez stressée de ne pas produire suffisamment de lait. Ainsi, au lieu de vous stresser excessivement, vous devriez vous détendre tout au long du processus et tisser des liens avec votre bébé.
1.BUVEZ BEAUCOUP DE LIQUIDES
Pour maintenir votre production de lait, assurez-vous de boire suffisamment ! Vous ne devez pas vous déshydrater pendant l'allaitement. Vous risqueriez de réduire la production de lait maternel, ce qui augmenterait votre niveau de stress. Gardez de l'eau, du lait et des jus de fruits à portée de main et évitez ou limitez la caféine, qui aggrave la déshydratation.
2.POMPER APRÈS L'ALLAITEMENT
Lorsque vous allaitez et tirez votre lait, vous devez vous assurer d'avoir le soutien-gorge de pompage le plus confortable pour vous aider à tenir le coup. Grâce à votre soutien-gorge de pompage, vous pouvez tirer votre lait à chaque fois que vous nourrissez votre bébé et stocker l'excédent de lait produit pour le consommer plus tard. Ne laissez pas votre lait maternel se perdre. Au lieu de cela, pompez tout en utilisant le meilleur soutien-gorge de pompage et stockez-le.
3.ALLAITEZ LORSQUE VOUS ÊTES AVEC VOTRE BÉBÉ
Lorsque vous n'êtes pas au travail et que vous êtes à la maison, vous devez veiller à allaiter votre bébé à la demande. Cela vous aidera à créer un lien plus fort avec votre bébé, et vous serez également en mesure de produire plus de lait pour votre bébé plus tard. Vous devez prendre l'habitude d'allaiter votre bébé chaque fois que vous êtes à la maison afin d'accumuler plus de lait pour votre bébé plus tard. Établissez un programme de séances de pompage qui vous convient le mieux et respectez-le.
4.LIMITEZ L'UTILISATION DES PRÉPARATIONS POUR NOURRISSONS
Lorsque vous nourrissez votre bébé au lait maternel, essayez d'éviter de lui donner du lait maternisé. Cela risquerait de perturber tout le processus qui consiste à faire en sorte que votre bébé boive du lait maternel. Une fois qu'il commence à boire du lait maternisé, il y a plus de risques qu'il rejette le lait maternel. Veillez donc à ne donner du lait maternisé qu'en cas de nécessité absolue.
5.PRENEZ SOIN DE VOUS
Enfin, vous devez veiller à prendre soin de vous tout au long du processus. Si vous ne vous souciez pas de vous, vous vous surmènerez et serez stressé en toutes circonstances. Évitez de vous mettre dans cette situation. Prenez du temps pour vous afin d'être en mesure de nourrir efficacement votre bébé.
Suivez les conseils suivants pour que l'allaitement et le pompage se déroulent de manière positive. Ne vous surmenez pas et essayez de garder un état d'esprit calme pour passer cette étape facilement.
Consultez notre guide d'allaitement Momcozy pour obtenir d'autres suggestions sur la façon de maîtriser l'allaitement !
