Le retour au travail après un congé de maternité est une étape à la fois excitante et difficile pour de nombreuses nouvelles mamans. Alors que vous passez de la maison avec votre enfant à votre carrière, vous vous inquiétez peut-être du maintien de votre relation d'allaitement.
Mais le fait de devoir vous séparer de votre bébé pour le travail ne signifie pas que vous devez cesser de lui donner votre lait maternel. Avec le tire-lait adéquat, les mères qui travaillent peuvent facilement exprimer et conserver leur lait pour permettre à leur bébé de continuer à bénéficier des avantages incroyables du lait maternel.
En décidant d'investir dans un tire-lait de qualité supérieure, il est possible de concilier travail et allaitement. Cette pièce d'équipement essentielle vous permet de faire des réserves d'or liquide pour les tétées lorsque vous êtes au travail. Découvrez pourquoi le pompage est une nécessité pour les mères qui travaillent et qui allaitent, ainsi que des conseils pour optimiser votre expérience.
Avantages du pompage du lait maternel pour les mères qui travaillent
Bien que l'idéal soit d'allaiter directement votre bébé, le fait d'avoir du lait pompé à portée de main offre plusieurs avantages aux mères qui travaillent :
- L'avantage le plus direct du pompage du lait maternel est qu'il permet à la mère de fournir du lait maternel à son bébé même lorsqu'elle est séparée. Le pompage permet à une autre personne de donner le lait au biberon lorsque la mère n'est pas disponible, par exemple lorsqu'elle reprend le travail. Le bébé peut ainsi continuer à recevoir les nutriments et les défenses immunitaires du lait maternel. Le pompage aide à maintenir la production de lait et soulage la mère de l'engorgement lorsqu'elle est éloignée de son bébé pendant de longues périodes.
- Votre partenaire peut vous aider pour les tétées nocturnes - Faites les tétées nocturnes à tour de rôle pour que vous puissiez tous les deux vous reposer.
- Maintenez votre production de lait - Tirez votre lait aussi souvent que le bébé boit pour maintenir votre production à un niveau élevé.
- Du lait maternel en bouteille pour la garderie - Fournissez des bouteilles prêtes à l'emploi aux personnes qui s'occupent de l'enfant. C'est plus facile que d'amener bébé à la garderie pour l'allaiter.
- Protection immunitaire contre les germes de la crèche - Le lait maternel fournit des anticorps pour lutter contre les maladies de la crèche.
- Voyages d'affaires plus faciles - Les biberons de lait tiré sont portables pour les voyages d'affaires. C'est plus facile que d'emporter du lait maternisé.
- Pauses de pompage - Prenez des mini-pauses toutes les 2 ou 3 heures au travail pour tirer votre lait. Cela vous aide à refaire le plein d'énergie.
Le fait de disposer d'une réserve de lait maternel vous permet de vous concentrer sur vos tâches professionnelles en sachant que votre bébé bénéficie toujours de la nutrition adaptée de votre lait, même si vous ne pouvez pas être présente pour l'allaiter directement.
Choisir le bon tire-lait pour une mère qui travaille
Avec votre emploi du temps chargé, vous avez besoin d'un tire-lait efficace, pratique et qui reproduit le rythme de succion naturel de votre bébé. Voici quelques types de tire-lait à considérer :
- Tire-laits électriques doubles - La succion la plus forte pour vider les seins rapidement. Permet de pomper les deux côtés simultanément pour gagner du temps. Idéal pour l'allaitement exclusif.
- Pompes portables - Compactes et alimentées par des piles, elles permettent de pomper en déplacement. Idéal pour les voyages, le pompage au bureau ou dans la voiture. Peut nécessiter une alimentation électrique pour la pompe principale.
- Pompes mains libres - Elles permettent de faire plusieurs choses à la fois tout en pompant. Existe en version électrique ou à piles. Idéales pour les mères qui travaillent.
- Pompes manuelles - Ne nécessitent pas de piles et sont faciles à transporter. Cependant, ils peuvent prendre beaucoup de temps pour le pompage exclusif. À utiliser de préférence comme option de secours.
Vous voudrez peut-être aussi en savoir plus : Comment un tire-lait mains libres peut améliorer l'expérience d'allaitement d'une mère ?
Vos besoins individuels détermineront le tire-lait qui vous convient le mieux. Parlez à d'autres mères qui travaillent, à des mères qui tirent leur lait et à des consultantes en lactation pour obtenir des conseils sur les marques et les modèles les mieux cotés. Investissez dans un tire-lait de haute qualité qui optimisera votre temps et votre production de lait.
Optimiser le pompage au travail : Conseils pour les mamans occupées
L'ajout de séances de pompage à votre journée de travail bien remplie comporte une courbe d'apprentissage. Voici quelques conseils pour vous aider à adopter un rythme de pompage régulier :
- Prévoyez des moments où vous pouvez pomper toutes les 2 ou 3 heures et planifiez-les comme des rendez-vous. Soyez cohérente.
- Trouvez un espace privé, comme un bureau ou une salle de conférence vide, pour pomper. Apportez des écouteurs ou des panneaux de signalisation pour la porte.
- Conservez le lait correctement dans un sac isotherme, idéalement avec des blocs réfrigérants. Préparez des sacs et des biberons de réserve dans votre kit de pompage.
- Commencez à pomper au travail quelques jours avant votre retour pour aider votre corps à s'adapter à l'horaire.
- Entrez en contact avec d'autres mères qui travaillent dans votre entreprise et qui tirent leur lait. Partagez vos conseils et votre soutien émotionnel.
- Comprenez les politiques relatives à l'allaitement et aux pauses. Connaissez vos droits.
- Veillez à la propreté des pièces de la pompe. Lavez-les soigneusement après chaque utilisation et désinfectez-les au moins une fois par jour.
Avec les bons outils et les bonnes techniques, vous pouvez concilier en toute confiance votre relation d'allaitement et votre carrière. N'hésitez pas à demander des aménagements ou du soutien pour que l'allaitement au travail soit une réussite. Un tire-lait de qualité associé à un plan d'allaitement adapté à votre travail vous permettra de produire de l'"or liquide" en un rien de temps !
Investissez dans votre relation d'allaitement
En tant que mère qui travaille, vous consacrez beaucoup d'efforts à votre carrière et à votre maternité. L'utilisation d'un tire-lait vous permet d'entretenir ces deux rôles. En prenant le temps de rechercher les meilleures options de tire-lait et en optimisant son utilisation, vous serez prête à réussir votre allaitement.
N'oubliez pas d'être patiente avec vous-même pendant la transition vers le retour au travail. L'établissement d'un calendrier d'allaitement prend du temps. N'ayez pas peur de modifier votre routine jusqu'à ce que vous trouviez un système qui maximise votre production de lait sans interférer avec votre travail.
Avec le bon tire-lait, le bon système de soutien et la bonne détermination, vous pouvez atteindre vos objectifs d'allaitement malgré votre emploi du temps chargé. Votre bébé continuera à s'épanouir grâce au lait nutritif que vous seule pouvez lui fournir.
Recommandation pour le tire-lait : Tire-lait électrique portable Momcozy S12
Ce tire-lait est l'un des meilleurs tire-laits électriques portables que Momcozy propose, car il est portable, facile à nettoyer et ne contient aucun produit chimique potentiellement toxique. Ce tire-lait, comme la majorité des autres sur le marché, a une capacité de 120 millilitres, fonctionne silencieusement et permet aux femmes qui allaitent de l'utiliser pendant une période pouvant aller jusqu'à 90 minutes.
Avantages :
- Très abordable à long terme : Comparé aux tire-laits électriques, ce type de tire-lait est nettement plus abordable. Comme le travail d'une jeune mère suffit, il n'est pas nécessaire de dépenser de l'argent pour des batteries autonomes coûteuses.
- Taille souhaitable : Le tire-lait est très compact. Vous pouvez l'emporter lors de vos activités quotidiennes, comme vos promenades, vos trajets quotidiens, etc. Elle n'est pas plus grande qu'un smartphone, avec un écran de 6 pouces lorsqu'elle est assemblée, y compris la bouteille de 60 ml.
- Composants fabriqués : Tous les composants structurels sont fabriqués à partir d'un plastique non dangereux, le polypropylène, et ne contiennent pas de bisphénol-A. Cela contribue à rendre le produit pratiquement imperceptible. Cela contribue au poids pratiquement imperceptible de la structure ainsi qu'à la possibilité de stériliser l'ensemble de la structure. Grâce à sa construction impeccable, le tire-lait peut être rapidement démonté et nettoyé, même dans les endroits les plus exigus.
En savoir plus :
- Comment un tire-lait mains libres peut améliorer l'expérience d'allaitement d'une mère ?
- Conseils sur l'allaitement pour les mères qui travaillent et qui sont très occupées : concilier l'allaitement et le pompage
