L'allaitement peut sembler simple, mais de nombreuses nouvelles mamans se rendent vite compte que ce n'est pas toujours facile, surtout lorsqu'elles s'inquiètent de ne pas avoir assez de lait. Il peut être difficile de déterminer si votre production est vraiment faible ou si tout va bien. Et si elle est faible, quelle en est la cause ? Des problèmes de santé comme le diabète à l'impact des habitudes quotidiennes, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles la production de lait diminue.
Dans cet article, nous vous aiderons à repérer les signes d'une baisse de la production de lait, nous examinerons les raisons d'une baisse de la production de lait, nous vous donnerons des conseils sur la façon de la stimuler et nous répondrons à certaines des questions brûlantes qui vous empêchent de dormir la nuit. Que vous soyez confrontée à ce problème en ce moment ou que vous souhaitiez simplement vous préparer, nous vous offrons des conseils simples pour vous aider, vous et votre bébé, à franchir cette étape importante de la vie.
Comment Savoir si votre Lactation est Faible ?
Se demander si vous produisez suffisamment de laitpour votre bébé est une préoccupation courante chez les mères qui allaitent. Voici quelques signes évidents qui peuvent vous aider à déterminer si votre production de lait est insuffisante.
Le Bilan de Santé du Bébé : Peser et compter les Couches
Soyez attentif aux changements de couches et à la prise de poids. Un bébé bien nourri a généralement environ six couches mouillées et trois couches souillées par jour après la première semaine. Une prise de poids plus lente ou une perte de poids après l'accouchement peut également être le signe d'une faible production de lait.
Lire les Signes : Comment votre Bébé se Nourrit et Pourquoi c'est Important
Allaitertrop fréquemment ou pendant de longues périodes sans satisfaire votre bébé peut indiquer une production de lait insuffisante. De même, si votre bébé prend le sein brièvement ou tète continuellement sans être satisfait, il se peut que votre flux ou votre réserve de lait soit insuffisant.
Ce Que le Comportement de Votre Bébé Vous Dit
Un bébé capricieux pendant les tétées peut indiquer que le lait ne coule pas bien. Des retards dans les étapes de la croissance peuvent également indiquer que le lait maternel n'est pas suffisamment nutritif.
À l'écoute de votre Corps : Plénitude des Seins et Débit de Pompage
Des seins toujours mous ou une séance d’allaitement infructueuse peuvent indiquer une faible production de lait, mais n'oubliez pas que le pompage n'est pas toujours aussi efficace que l'allaitement direct.
Si vous cochez plusieurs de ces cases et que les inquiétudes s'accumulent, il est bon de discuter avec une consultante en lactation ou avec votre pédiatre. Ils peuvent vous donner des conseils personnalisés et vous soutenir dans cette aventure de l'allaitement.
12 Raisons de la Baisse de la Production de Lait
La baisse de la production de lait peut être déroutante et inquiétante, mais elle a souvent des causes identifiables. Voici une liste des causes d'une baisse de la production de lait maternel :
1. Tissu Mammaire Endommagé
Si le tissu mammaire est endommagé à la suite d'une intervention chirurgicale, d'une blessure ou d'une affection congénitale, le tissu glandulaire nécessaire à la production de lait peut s'avérer insuffisant. Cela peut signifier que les seins ne répondent pas pleinement aux besoins du bébé parce que l'infrastructure de production de lait n'est pas entièrement intacte.
2. Diabète Préexistant
Le diabète peut affecter la circulation et la fonction nerveuse, ce qui peut avoir un impact sur la production et l'éjection du lait maternel. La glycémie peut également influencer les hormones responsables de la lactation, réduisant potentiellement la production de lait si elle n'est pas bien gérée.
3. Problèmes Hormonaux ou Endocriniens
Les hormones doivent être finement équilibrées pour assurer la production de lait maternel. Par exemple, un faible taux d'hormones thyroïdiennes (hypothyroïdie) peut réduire la production de lait. De même, un stress excessif peut libérer du cortisol, qui peut inhiber la prolactine, l'hormone productrice de lait.
4. Syndrome des Ovaires Polycystiques (SOPK)
SOPK;est associé à des déséquilibres hormonaux qui peuvent affecter les menstruations et l'ovulation. Ces déséquilibres peuvent également avoir un impact sur l'allaitement en retardant la montée de lait ou en réduisant la production de lait maternel.
5. Obésité Maternelle
L'obésité peut modifier les niveaux d'hormones et la résistance à l'insuline, ce qui peut compliquer le démarrage et le maintien de l'allaitement. Si vous prenez du poids et que vos seins sont plus gros, il peut être plus difficile d'aider votre bébé à prendre le sein correctement. Cela signifie qu'il vous faudra peut-être un peu plus de patience et d'entraînement pour que le lait coule sans problème.
6. Chirurgie Mammaire
Les interventions chirurgicales telles que les réductions et les augmentations peuvent couper les canaux lactifères et les nerfs essentiels à l'allaitement. Lorsque ceux-ci sont endommagés, ils peuvent empêcher le lait de s'écouler correctement ou réduire la réaction du sein à la tétée de votre bébé, ce qui entraîne une diminution de la production de lait.
7. Piercing au Téton
Les piercings peuvent entraîner la formation d'un tissu cicatriciel ou une infection, deux facteurs susceptibles d'entraver la production de lait maternel. Même après l'ablation des piercings, les lésions internes peuvent subsister, ce qui pose des problèmes pour la réussite de l'allaitement.
8.Effets Chimiques des Médicaments
Les médicaments, en particulier ceux qui contiennent des œstrogènes ou certaines plantes comme la menthe poivrée et le persil, peuvent diminuer la production de lait maternel. Consultez toujours votre médecin pour savoir comment les médicaments peuvent influencer l'allaitement.
9. Nourrisson Malade
Un bébé malade peut ne pas avoir la force ou le désir de téter fréquemment, ce qui est essentiel pour maintenir la production de lait. Dans ce cas, il peut être nécessaire d'exprimer le lait pour maintenir la production et de lui donner une tasse ou un compte-gouttes.
10. Tétée Insuffisante du Nourrisson
L'allaitement fonctionne selon le principe de l'offre et de la demande. Si un bébé ne tète pas efficacement en raison de problèmes de prise du sein ou de tétées peu fréquentes, cela peut être le signe d'une diminution de la production de lait maternel.
11. Sauter les Tétées Nocturnes
Les hormones de production de lait atteignent leur maximum la nuit, de sorte que sauter les tétées nocturnes peut entraîner une diminution de la production globale. Il est important de respecter ces tétées pour maintenir les niveaux de lait.
12. Présentation de Sources Nutritionnelles Concurrentes
Lorsque les bébés commencent à consommer du lait maternisé ou des aliments solides, ils peuvent prendre moins de lait maternel. Cette diminution de la demande peut naturellement conduire à une diminution de l'offre si ces compléments remplacent les séances d'allaitement au lieu de les compléter.
Comment Augmenter la Production de Lait Maternel
Il est toujours important de commencer par en parler à votre médecin, surtout s'il y a des raisons de santé qui pourraient expliquer une faible production de lait. Si vous êtes préoccupée par votre production de lait, voici ce que vous pouvez faire pour l'augmenter :
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Infirmière Plus Souvent : Essayez de l'allaiter toutes les 2 ou 3 heures. N'oubliez pas de nourrir votre bébé pendant la nuit également. Votre corps produit plus de lait lorsqu'il sait que votre bébé en a besoin.
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Utiliser un Tire-Lait : Si l'allaitement est difficile en raison de problèmes de prise du sein, ou si vous voulez simplement vous assurer que vos seins sont complètement vidés, l'utilisation d'un bon tire-lait peut faire l'affaire. Consultez le Tire-lait Manuel Momcozy Mobile Flow™, avec des réglages que vous pouvez facilement ajuster directement depuis votre téléphone en tapotant facilement. Il est doté d'une force d'aspiration allant jusqu'à -300 mmHg, tout en étant suffisamment discret pour s'intégrer à votre routine quotidienne sans effort.
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Massez Vos Seins : Avant et pendant la tétée, massez doucement vos seins. Cela peut aider à augmenter la production de lait maternel à chaque fois, ce qui indique à votre corps d'en produire davantage.
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Mangez Bien et Envisagez de Prendre des Suppléments : La consommation d'aliments destinés à augmenter la production de lait maternel, comme l'avoine, peut aider certaines mères à produire plus de lait. Certaines personnes utilisent par ailleurs des plantes comme le fenugrec. Par sécurité, demandez toujours l'avis de votre médecin avant d'essayer des compléments alimentaires.
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Buvez Beaucoup et Mangez Sainement : Tout comme une voiture a besoin d'essence, votre corps a besoin de nourriture et d'eau pour produire du lait. Veillez à boire beaucoup et à adopter un régime alimentaire équilibrépour l'allaitement.
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Reposez-vous et Limitez le Stress : La fatigue ou le stress peuvent affecter la quantité de lait que vous produisez. Essayez de vous reposer quand vous le pouvez et faites des choses qui vous aident à vous détendre.
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Soyez Attentif aux Choix d'Alimentation : Si vous donnez à votre bébé du lait maternisé ou d'autres aliments trop tôt, il risque de ne pas vouloir autant de lait maternel. Cela peut entraîner une diminution de la production de lait. Essayez de continuer à allaiter si vous le pouvez.
Augmenter la production de lait ne se fait pas du jour au lendemain. Il faut un peu de temps et de patience. Continuez à travailler et n'hésitez pas à demander le soutien de votre famille, de vos amis ou de professionnels comme les consultants en lactation.
FAQ sur les Raisons d'une Faible Production de Lait
Q1 : Des Seins Molles Signifient-elles une Faible Production de Lait ?
Pas nécessairement. Si vos seins sont mous, cela peut signifier qu'ils s'adaptent parfaitement aux besoins de votre bébé. Au début, vos seins peuvent sembler plus pleins, car ils s'habituent à produire du lait. Avec le temps, ils s'habitueront à un certain rythme et pourront paraître plus mous même si vous produisez beaucoup de lait. Tant que votre bébé semble rassasié et heureux, et qu'il prend du poids normalement, les seins mous ne sont généralement pas un problème.
Q2 : Quels sont les Aliments à Origine Sanitaire qui Provoquent une Baisse de la Production de Lait ?
Il n'existe pas de liste définitive des aliments qui diminuent la production de lait maternel pour tout le monde. Cependant, certaines mamans trouvent que certaines herbes comme la menthe poivrée, le persil et la sauge peuvent avoir un effet si elles sont consommées en grandes quantités, car elles sont connues pour baisser la production de lait chez certaines femmes. La caféine et l'alcool peuvent également avoir un impact sur la production de lait s'ils sont consommés en grandes quantités. La clé est la modération. Il est également important d'avoir une alimentation équilibrée, puisque la sous-alimentation peut affecter la production de lait.
Q3 : Quand est-il Trop Tard pour Augmenter la Production de Lait ?
Il n'est jamais vraiment « trop tard », mais plus tôt, vous commencerez à essayer d'augmenter votre production, mieux ce sera. La plupart des mamans trouvent qu'il est plus facile d'augmenter leur production de lait au cours des premières semaines suivant la naissance, lorsque leur corps est encore en train de déterminer la quantité de lait à produire. Mais même plus tard, avec la bonne approche, vous pouvez souvent augmenter votre production de lait. L'allaitement est un processus d'offre et de demande, de sorte que des tétées ou des tirages plus fréquents peuvent contribuer à stimuler la production de lait à n'importe quel stade. Si vous êtes préoccupée par votre production de lait, n'hésitez pas à contacter une consultante en lactation pour obtenir des conseils personnalisés.
Augmenter la Production de Lait Maternel : Essayez ces Astuces
Si vous vous inquiétez de ne pas produire assez de lait, respirez un bon coup - la plupart des raisons pour lesquelles le lait maternel est moins abondant ont des solutions simples. Pensez à allaiter fréquemment, essayez le pompage si nécessaire, massez doucement vos seins, mangez des aliments qui peuvent vous aider à augmenter votre production, buvez beaucoup d'eau, reposez-vous et essayez de vous détendre. Si les choses ne fonctionnent toujours pas, il existe toute une équipe de personnes - des médecins aux experts en lactation - qui sont prêtes à intervenir et à vous aider. Ne lâchez rien, restez positive et n'hésitez pas à demander des conseils et du soutien. Vous avez tout ce qu'il vous faut !
